那么，為什么“老來瘦”有利于健康長壽呢?

其實道理很簡單：因為老年人新陳代謝活動日趨緩慢。有資料顯示，60歲以后，基礎(chǔ)代謝要比成年人降低10—15%，這樣勢必造成肌肉活動減少，脂肪組織增加，因此需要的總熱量也勢必降低，而清瘦的老年人較為適應(yīng)人體細(xì)胞代謝這個變化，符合人體的生理要求。相反，老來發(fā)福過甚，不僅造成生活上的行動不便，而且會誘發(fā)許多老年疾病，如高血壓、腦血管病、動脈粥樣硬化、膽石癥、糖尿病、痛風(fēng)等，這樣自然影響其壽命。

據(jù)國外人壽保險統(tǒng)計，超過45歲的男子，體重超過標(biāo)準(zhǔn)11公斤時，壽命就會縮短25%�？梢�“千金難買老來瘦”是包含著科學(xué)道理的。

當(dāng)然，“物無美惡，過則為災(zāi)”。我們這里所講的“老來瘦”是指清瘦于練，而不是指瘦得皮包骨頭，面容枯槁。老來太瘦也非好事，尤其是在原有體重穩(wěn)定的情況下，身體突然瘦削下來，這樣就應(yīng)當(dāng)值得注意了，不妨到醫(yī)院去檢查一下，以免延誤病情。