大多數(shù)中老年人都很重視養(yǎng)生保健，但最近聽許多中老年人說，現(xiàn)在媒體登載的養(yǎng)生信息太多太亂，教人無所適從。比如有的媒體說，深海魚油可以治療高血脂，而且純天然無污染，無副作用、但有的媒體卻說，不能拿魚油代替降脂藥，而且由于魚油的化學(xué)結(jié)構(gòu)極不穩(wěn)定，氧化后的魚油不僅對(duì)人體健康無益，反而有害。有的媒體宣傳說，只要運(yùn)動(dòng)就好，人是動(dòng)物嘛，就要?jiǎng)�。有的卻說，人的一生心臟跳動(dòng)總數(shù)有限，過量運(yùn)動(dòng)加速心臟跳動(dòng)，等于減少生命。還有的媒體說，吃魚好，因?yàn)轸~肉屬于白肉，是適合人體吸收利用。可不久有媒體就唱反調(diào)，說吃魚要防汞中毒，吃不得等等。

為什么出現(xiàn)這些問題?怎樣看待這些問題?還是要從多方面分析。從大的環(huán)境看，改革開放20多年，國(guó)家對(duì)信息的發(fā)布管理發(fā)生了很大變化。過去信息發(fā)布渠道單一，現(xiàn)在多管道發(fā)布，信息量也是以幾何級(jí)數(shù)增加。這些難免泥沙俱下，魚龍混雜。而且我國(guó)正處于轉(zhuǎn)型期，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展日新月異，很多東西發(fā)生變化的頻率增高。50歲往上的人都還清楚地記得，改革開放前，有的十幾年幾十年發(fā)生的變化有現(xiàn)在一年大，很多信息長(zhǎng)期處于休眠狀態(tài)�，F(xiàn)在很多事情的發(fā)展瞬息萬(wàn)變，有的信息不免使人眼花繚亂。我們應(yīng)該逐步適應(yīng)這個(gè)變化，應(yīng)該建立新的信息觀，學(xué)會(huì)判斷信息，提高自己信息研判能力。��