高齡老人如何預(yù)防跌傷?
隨著人們生活水平的提高和醫(yī)療技術(shù)的發(fā)達(dá),人的健康狀況得到了很大改善,壽命也得以延長,因此,世界上尤其是我們的老齡人口越來越多。但從高齡老人身體健康狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn),高齡老人死亡率比較高,特別是百歲老人死亡率達(dá)到了40%。這些死亡的老人中除疾病或自然死亡以外,有70%以上都是由于意外跌傷造成死亡的。東臺(tái)的“壽星之王”108歲的丁國英老人,也是由于一年前不慎跌傷臥床一年多而去世的。所以說,老年人防跌,特別是高齡老人防跌,應(yīng)引起子女及護(hù)理人員的重視。
高齡老人跌傷后,難以愈合恢復(fù)健康,其主要原因是老年人骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的。骨質(zhì)疏松是老年人的常見病,由于人老后,體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)減少,新骨的生成降低,骨細(xì)胞的活性也降低,而骨內(nèi)死亡細(xì)胞顯著增生,從而致使老人容易骨質(zhì)疏松。老人如果不注意而跌傷后,造成骨折就會(huì)難以愈合。實(shí)際上,骨質(zhì)疏松是人骨老化的表現(xiàn),是人體內(nèi)鈣代謝紊亂造成的。鈣代謝受體內(nèi)性激素水平的影響,女性絕經(jīng)期后,男性50歲以后,性激素水平下降,致使鈣的吸收及鈣在骨中沉積減少。此外,高齡老人又多有消化功能低下,蛋白質(zhì)、維生素D和鈣吸收不足的現(xiàn)象;加之高齡老人大多數(shù)臥床不起,戶外體力活動(dòng)少,對(duì)骨骼的機(jī)械應(yīng)力減少,骨質(zhì)彈性、韌性減弱,骨質(zhì)變脆,所以在碰撞或跌倒時(shí),易發(fā)生骨折。去年,世界衛(wèi)生組織對(duì)65歲以上老年人做過一次調(diào)查,發(fā)現(xiàn)男性有21%,女性有65.8%的人患有不同程度的骨質(zhì)疏松。所以,高齡老人防跌尤其要引起重視。
-
老人若身體發(fā)生癌變,腹部會(huì)有五個(gè)現(xiàn)象出現(xiàn)癌癥一直是一個(gè)嚴(yán)重威脅我們生命的魔鬼,尤其是身體機(jī)能開始下降的老人,身體更易發(fā)生癌變,當(dāng)然癌癥也不是不可治愈的,只要
-
疫情期間除了戴口罩,還可通過提升抵抗力防止新冠感染對(duì)于很多身體不是太好,免疫力比較弱的人,別說是如此高傳染性的新冠病毒,就連普通的小感冒,在平時(shí)也會(huì)更容易被傳染,因此為了
-
人字拖鞋久穿致病引發(fā)足部疾病人字拖是很多男性的最愛,在炎熱的夏季傳著人字拖到樹下乘乘涼,下象棋。因此,每到這個(gè)時(shí)節(jié),人字拖的銷量可以用直線飆升來形容
-
中年男性養(yǎng)生應(yīng)注意什么中年時(shí)期,各種瑣事積壓,工作、事業(yè)、情感都是,尤其男人中年的時(shí)候。閑暇時(shí)間少,鍛煉時(shí)間更少,常常會(huì)感到心理疲憊。那男性中
-
中年男性養(yǎng)生的禁忌因?yàn)樯顗毫u大,年齡進(jìn)入中年,身體開始大不如前,現(xiàn)在越來越多的中年男性開始關(guān)注保健養(yǎng)生的問題了。只是很多中年男性不懂的
