由于天氣炎熱，很多老年人在外出鍛煉回來都是一身的汗水覺得渾身不舒服就馬上洗澡，那么這樣對(duì)不對(duì)呢？專家介紹到，夏天老年人洗澡也是有一定的講究的，在洗澡這個(gè)日常生活小事上，如稍有不注意，可能影響身體健康，甚至發(fā)生意外。

最近黎大媽發(fā)現(xiàn)，有好幾次洗澡時(shí)她都感到前胸正中或偏左的地方疼痛，只要停下來休息幾分鐘就能緩解。起初她沒把這當(dāng)回事兒，但是后來癥狀越來越明顯。在醫(yī)院經(jīng)過一系列檢查后，醫(yī)生判定張大媽患了冠心病。

臨床上經(jīng)常遇到洗澡時(shí)出現(xiàn)胸痛的情況，在老年人當(dāng)中最為常見，發(fā)生的原因多為冠心病引起的心絞痛。由于休息后癥狀多半可以緩解，所以很容易被忽視。

心絞痛是人體內(nèi)給心肌供應(yīng)血液的血管發(fā)生病變，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起疼痛。洗澡時(shí)身體表面皮膚血管擴(kuò)張，血液增加，相反此時(shí)內(nèi)臟血流減少，如果本來心臟已缺血，那么這時(shí)缺血將更加嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)明顯的胸痛，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生心肌梗死，危及生命。

中老年朋友遇到這種情況，必須立刻休息，停止一切活動(dòng)。患有冠心病的老人，要趕快拿一片“硝酸甘油”放在舌下含化，如果癥狀很快緩解，可以稍后到醫(yī)院就診。如果癥狀加重，并伴有煩躁、出汗，應(yīng)該立即打急救電話，以便得到及時(shí)準(zhǔn)確的救治。

如何給老人洗澡？

不論是老人自己洗澡，還是在家人幫助下洗澡，洗浴時(shí)應(yīng)多注意些細(xì)節(jié)問題，以防發(fā)生不測(cè)。

首先，患有高血壓、冠心病的老年人在洗澡時(shí)極易發(fā)生腦卒中和心肌梗死，而患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人，會(huì)感到呼吸困難，因此浴室應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通。地面要使用防滑材料，洗澡的拖鞋也要防滑。

其次，老人洗澡時(shí)不要鎖住浴室門，最好家里有人，一旦出現(xiàn)問題能及時(shí)予以幫助。

其三，洗浴時(shí)間不要超過30分鐘。

其四，水溫調(diào)節(jié)不能太高，以37℃左右、老人感到不燙手為宜。

其五，老人最好洗盆浴。如果選擇淋浴，需在噴頭下放一把小凳子，讓老人坐著洗。

最后需要注意的是，洗澡固然讓自己的身體更加的清爽，舒適，但是有幾點(diǎn)就是飯前最好要洗澡，運(yùn)動(dòng)過后也要休息片刻再進(jìn)行洗澡這樣才是最健康的，老年人們需要謹(jǐn)記哦。