老人如何安然度過365天?每過一年，我們的身體機能都會發(fā)生相應(yīng)的變化，特別是中老年人，40歲后身體就一天比一天不同，但只要強烈要求自己，保證您每天都能夠生龍活虎。

一、每日保證飲水

避免由于懼寒而使戶外活動減少，而人體血脂的攝入和代謝比例失調(diào)，使血液粘稠度增加，從而形成血栓，誘發(fā)心梗的因素產(chǎn)生。

二、生活要有規(guī)律

節(jié)日期間，兒女滿堂，中老年人心情愉快，經(jīng)常會準備很多東西而且精神興奮，這有可能導致忙碌，或生活不規(guī)律，誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。

三、避免各種疾病

小的疾病有時可能成為導“導火索”，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、氣喘等，都會加重心臟負責，加重病情甚至引起生命危險。

四、注重心臟保暖

給身體保暖，適量活動，保持良好心態(tài)，別讓心臟“著涼”，引發(fā)心臟病猝死危險。

另外在居家中，不管是老人還是年輕人，都應(yīng)該學習一些相關(guān)急救知識，保障身體健康要隨身常備藥品，放在顯著的位置，以備及時救治。