不少老年人認(rèn)為，年齡大了機(jī)體老化，器官功能衰退，視力下降是很自然的事，這是一種片面的認(rèn)識。一般而言，隨著年齡的增大老年人會(huì)出現(xiàn)不同程度的視力下降、視物模糊等現(xiàn)象，這其中多數(shù)是由于生理性的衰老過程，也有部分是由于病理原因所致。如果是眼部疾病所致是可以通過改善飲食予以避免的。

人到更年期以后五官中最容易衰老的部位就屬視力了，人老后眼睛可能出現(xiàn)各種狀況，專家稱，其實(shí)眼部疾病可以通過改善飲食予以避免的。

美國塔夫斯大學(xué)營養(yǎng)和視力研究中心的研究人員，在分析了4000名55—80歲的中老年人的日常飲食和其他數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，定期吃些不易導(dǎo)致血糖升高，且能護(hù)眼的食物，就能夠起到預(yù)防老年眼病的作用。這些簡單的改變，不僅可以減少醫(yī)療費(fèi)用，還能防止因這些眼疾引發(fā)的生活質(zhì)量下降。