專家提醒，由于老人本身免疫力低，對外部環(huán)境變化抵抗力弱，是各種慢性病的高發(fā)人群，因而極易在陰雨天氣里中招。因此，陰雨天老人們除了要少出門防意外，還要注意下列疾病的發(fā)作。

胃腸病多起來。哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科門診接診了不少因飲食不當導致腹瀉的老年人。該院消化內(nèi)科醫(yī)生提醒，天氣炎熱、潮濕，食物容易腐爛變質(zhì)，老年人生活方式一般較節(jié)儉，常進食剩菜、剩飯，引起以腹瀉、嘔吐、腹痛等為主要癥狀的急性胃腸疾病。在濕熱天，吃東西要更加謹慎，冰凍西瓜要適可而止，也不宜大量飲用冰凍飲料、涼茶冰水等。

謹防呼吸道疾病。陰雨天，呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，主要是由室內(nèi)外溫差大及濕氣過重引起。人體最適宜的健康濕度為41—45%，在過于干燥或過于潮濕的環(huán)境中，呼吸系統(tǒng)的抵抗力都會降低。為此，老年朋友陰雨天不要總是關(guān)窗，要注意空氣流通，并盡量少到人員密集的地方;作息正常，充足睡眠能增強免疫力;在天氣晴好之時進行適當?shù)捏w育鍛煉;要注意勤洗手、勤漱口，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

心血管疾病要當心。雨季天氣陰沉，氣壓下降，這種環(huán)境會影響人體的血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，使心血管疾病患者出現(xiàn)胸悶、頭暈等不適癥狀。這種天氣里，老年人一定不要等到口渴時才喝水，早起、飯前、飯后應主動補水，但要避免急速喝水;上午9—10時和下午2—4時，人的血壓最高，此時應少外出;不要吃太涼的食物，冷刺激會使心臟血管急劇收縮，進而誘發(fā)心絞痛或心梗等。