如今很多老人都有分房睡的習(xí)慣，覺得分房睡更能保證睡眠質(zhì)量。尤其是農(nóng)村的一些老人，這種分房而睡的現(xiàn)象更是普遍。那么夫妻分房睡健康嗎?

據(jù)《紐約時(shí)報(bào)》上的一篇文章中指出，分房睡的老年夫妻越來越多了。幾乎四分之一的夫妻都會(huì)分房睡覺，而且，據(jù)全美住房建筑商協(xié)會(huì)預(yù)計(jì)，到2015年，約60%客戶將定制雙主臥式住房。

夫妻分床睡產(chǎn)生溝通障礙

為了探究這個(gè)問題，我們咨詢了哲學(xué)博士(也可以說是愛情專家)，心理醫(yī)師，同時(shí)也是《別再為金錢、性、孩子而爭(zhēng)吵，那會(huì)毀掉你的婚姻》的作者Tina B. Tessina，以下是她的觀點(diǎn)：

“分房睡可能造成無交流，這一點(diǎn)是很多種關(guān)系的困擾所在，”Tessina說，“這樣做容易造成這個(gè)問題：在事實(shí)上需要的是交流、溝通的時(shí)候，雙方反而可能會(huì)回避彼此。”打鼾和亂動(dòng)都是有解決辦法的：記憶泡沫材料的床墊就可以讓床上的另一個(gè)人感覺不到對(duì)方亂動(dòng)，而打鼾的問題有好幾種解決辦法。

同床共枕的三大好處

1、你和你的他睡在一起的時(shí)候，他會(huì)睡得更好些。

刊登在《睡眠與生物學(xué)》上的研究報(bào)告中指出：研究人員發(fā)現(xiàn)，女性在與所愛的人同床睡眠時(shí)更不容易熟睡，而男性在與女性同床時(shí)卻會(huì)更加好眠。