有些人會(huì)對(duì)衰老有著錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，尤其是老人，對(duì)衰老有著錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，這些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)會(huì)導(dǎo)致老人在疾病的預(yù)防和生活上的計(jì)劃有失誤的地方，那么一起來(lái)學(xué)習(xí)一下有哪些是老人歲衰老的誤區(qū)吧！

1、衰老意味著骨骼變脆，體態(tài)彎曲

一項(xiàng)針對(duì)百歲老年女性的調(diào)查顯示：其中只有56%的人患有骨質(zhì)疏松癥，她們?cè)诮邮茉\斷時(shí)采用骨齡法測(cè)定出來(lái)的生理年齡只有87歲。這些百歲老人在成長(zhǎng)發(fā)育階段并沒(méi)有接受過(guò)有益骨骼健康的飲食和鍛煉方案，只能將其中的原因歸結(jié)為基因和良好生活習(xí)慣。

2、衰老意味著關(guān)節(jié)嘎吱作響和疼痛

實(shí)際上，只要保持鍛煉，就不會(huì)出現(xiàn)這些情況。澳大利亞莫納什大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者選取了一群年齡在40—67歲之間的女性，對(duì)她們的鍛煉習(xí)慣進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)：那些每周至少鍛煉2次，每次20分鐘以上的女性，其膝蓋中存有更多量的軟骨。這就意味著：身體保持活躍的人不容易患上關(guān)節(jié)炎。

3、老年人缺乏創(chuàng)造性

很多人認(rèn)為老年人缺乏創(chuàng)造性，事實(shí)并非如此，創(chuàng)造性實(shí)際上會(huì)給老年人帶來(lái)很多好處。喬治·華盛頓大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)：那些經(jīng)常參加合唱團(tuán)的老人身體更健康，較少服用藥物，走路時(shí)不容易跌倒。這些老年歌手在生活中的靈感更多。

4、基因在決定壽命方面起到了主要作用

專家指出，長(zhǎng)壽基因完全可能因?yàn)樗�吃的食物不健康、缺乏體育鍛煉和接觸有毒有害化學(xué)物質(zhì)而發(fā)生逆轉(zhuǎn)。

5、人體衰老會(huì)導(dǎo)致性欲下降

專家稱，勃起功能障礙和性欲下降通常是由于老年人患有高血壓、心臟病、糖尿病和抑郁癥所引起的，而這些疾病完全可以通過(guò)醫(yī)療手段得到治療。從生理角度來(lái)看，性欲的確會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而稍微有所下降，但直到75歲時(shí)才會(huì)出現(xiàn)明顯衰退的跡象。美國(guó)新澤西州老齡化研究所的學(xué)者，對(duì)一些在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)中獨(dú)自生活的60歲以上老人進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：有60%的人在過(guò)去幾年里常與異性發(fā)生身體上的接觸，如親吻和擁抱，而且他們還想更進(jìn)一步發(fā)展實(shí)質(zhì)性的關(guān)系，但存在的障礙就是缺少和他們搭伴的伴侶。