人到老年回味一生的豐富閱歷，實(shí)乃“最美夕陽(yáng)紅”的人生幸事。然而，一些老年人卻常常忘性很大、丟三拉四，甚至叫不出熟人的名字。是否人老了記憶力就會(huì)減退，遲早會(huì)變糊涂，發(fā)展為癡呆呢?

老人漸漸地，出門(mén)走遠(yuǎn)點(diǎn)，返回就找不到家門(mén)，逐步連家人也不認(rèn)識(shí)了。幾年后，由原本很慈祥善良的長(zhǎng)輩，變得固執(zhí)、蠻橫、不講道理;到最后，吃喝拉撒完全靠別人照顧，沒(méi)有任何喜怒哀樂(lè)，等待生命之火慢慢熄滅。

人老了記憶力減退確實(shí)是一種普遍現(xiàn)象，特別是在信息量急劇增加的現(xiàn)代社會(huì)，老年人接受新事物、學(xué)習(xí)新技術(shù)的能力與年輕人不可同日而語(yǔ)。然而，并非所有老年人都會(huì)慢慢變糊涂。我們�？吹交蚵�(tīng)說(shuō)90~100歲精神矍鑠的智者。例如，阿根廷一位105歲的老婦，仍能乘車(chē)150公里進(jìn)省城為自己辦理退休手續(xù)。近年上海學(xué)者對(duì)某社區(qū)65歲以上443位老人的研究發(fā)現(xiàn)，235位高齡者的記憶學(xué)習(xí)、判斷推理能力等認(rèn)知功能良好，屬于 “成功老齡者”。另外149例老人學(xué)習(xí)記憶等神經(jīng)心理測(cè)驗(yàn)屬于正常老年范疇，只有59例(13%)顯示低于正常老年人的認(rèn)知功能減退。對(duì)這類(lèi)隨年齡增長(zhǎng)的認(rèn)知障礙，目前醫(yī)學(xué)界的診斷共識(shí)為“輕度認(rèn)知功能障礙”，簡(jiǎn)稱(chēng)MCI，是處于正常老年和輕度癡呆之間的一種認(rèn)知損傷狀態(tài)。 方先生的母親幾年前出現(xiàn)記憶力減退，即屬于輕度認(rèn)知功能障礙。醫(yī)生說(shuō)，患有MCI的老年人值得特別關(guān)注，因?yàn)樗麄兪俏磥?lái)幾年發(fā)展為老年癡呆的高危人群。

老人要知道預(yù)防重于治療。年紀(jì)大了，不要懶于動(dòng)腦，因?yàn)槎嘤媚X的人發(fā)生認(rèn)知障礙的機(jī)會(huì)相對(duì)較少。此外，食療重于藥療，香菇、龍眼、核桃、芝麻、大棗、茯苓等食物可以保護(hù)記憶、延緩腦老化，應(yīng)主張多吃。