老年化是每個人都不可避免的，那么在老年化過程中，老人希望盡可能生活的舒服、自然、沒病沒災(zāi)，盡其天年。但從四、五十歲開始中年期開始，成人的五官功能就開始衰退，到老年期就更明顯，因此，進(jìn)入老年，人們最先要注意的是：預(yù)知身體上哪部分、哪方面可能先出現(xiàn)問題，然后有所預(yù)防和適應(yīng)。

1.感知覺變化

視力變化：眼睛對冷色調(diào)顏色如藍(lán)、綠及紫色不易區(qū)別，而對暖色調(diào)系統(tǒng)如紅、黃、橘色還比較敏感;視網(wǎng)膜視敏度下降，對明暗光線的變化也不太適應(yīng)，因此老人居住的房屋，要布置的色彩鮮明，燈光足夠。聽力變化：容易產(chǎn)生耳鳴、幻聽、聽力下降(聽不好高調(diào)音，對低調(diào)音聽的還可以)、使用助聽器的問題;味覺衰退：味覺細(xì)胞退化，對甜、苦、酸的味覺減退(不太敏感)，影響胃口，飲食習(xí)慣有改變，牙齒脫落影響咀嚼功能。皮膚與頭發(fā)：皮膚老化原因：皮膚的微小血管減少、萎縮，皮膚的血液循環(huán)流量減少，皮下脂肪減少，汗腺、皮脂腺萎縮，皮膚色素細(xì)胞功能降低。頭發(fā)老化。骨骼與關(guān)節(jié)：骨刺帶來的問題、骨質(zhì)疏松導(dǎo)致駝背和骨折;注意保持直立姿勢，不要搬運(yùn)重物;注意家庭和公共設(shè)施方便老年人的設(shè)計(jì)。

2.智力功能變化

老年化過程中智力減退并不是全面性的，他們在實(shí)際生活中解決各種復(fù)雜問題的效果仍處于很高的水平，甚至在不少方面超過中青年人。一系列研究發(fā)現(xiàn)，老年人的智力還具有很大的可塑性，研究表明，老年期智力與多方面因素相關(guān)包括生理健康、文化和社會等方面因素。因此，堅(jiān)持用腦有利于在老年期保持較好的智力水平和社會功能，而且活動鍛練對智力也有明顯的促進(jìn)作用

老年人智力發(fā)展的這一特點(diǎn)，對于老年教育及老年人力資源的開發(fā)意義十分重大。優(yōu)化教育產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，構(gòu)造終身學(xué)習(xí)體系，建立老年教育網(wǎng)絡(luò);發(fā)展老年大學(xué)、老年電視大學(xué)、老年網(wǎng)上學(xué)校等多種形式的老年教育， 幫助老年人增長知識，滿足老年人口的學(xué)習(xí)教育需求，都可以極大程度地開發(fā)老年人的智力，使他們老有所學(xué)，老有所樂，并且在學(xué)習(xí)過程中形成老年社團(tuán)與獨(dú)特的老年亞文化，提高生活滿意度與主觀幸福感。另一方面，開發(fā)和利用高技能老年人力資源，不僅能增加社會收入，減輕社會負(fù)擔(dān)和國家財(cái)政壓力，緩解我國人才資源結(jié)構(gòu)性短缺，這對于滿足這部分老年人的經(jīng)濟(jì)和心理需要，提升他們的心理健康程度都具有十分重要的意義。