當(dāng)皺紋、眼袋悄悄爬上臉龐，當(dāng)緊致的皮膚開始下垂，面孔已經(jīng)開始出賣我們的年齡，面對(duì)這些衰老跡象，老年人會(huì)有一定的心理負(fù)擔(dān)和心理陰影，但是老人也是可以為自己的衰老做一些反抗的，下面我們一起來(lái)看看老年人該怎么辦?將歲月的時(shí)鐘倒轉(zhuǎn)，幫人們重獲青春。

頭發(fā)稀疏。輕拽一綹頭發(fā)，從發(fā)根擼到發(fā)梢，若脫落超過6根，就說(shuō)明有脫發(fā)問題。此時(shí)可選擇有滋養(yǎng)固發(fā)作用的洗發(fā)水。必要時(shí)去醫(yī)院驗(yàn)血，排除患貧血等疾病的可能。

膝蓋和肘部皮膚松懈。選擇含有尿素的保濕霜，有助于保濕成分滲入肌膚。另外，練習(xí)瑜伽也有助于強(qiáng)健肌肉，緊致皮膚。

出現(xiàn)頸紋。頸部松弛泄露著歲月的痕跡，除每天日常保養(yǎng)外，可以穿衣領(lǐng)裝飾多的服裝，或戴一條長(zhǎng)項(xiàng)鏈，分散別人對(duì)脖子的注意。

胸部下垂。側(cè)立于鏡子前，將前臂抬高至與地面平行，看乳房重心是否位于肩膀和肘關(guān)節(jié)中間，如果偏，說(shuō)明胸部下垂，需要調(diào)短內(nèi)衣肩帶，讓自己更挺拔和豐滿。

老年斑。預(yù)防這些斑需要注意防曬，出門前手背也要涂點(diǎn)防曬霜;還可以每天早上沖服3克三七粉，具有很好的美容和祛斑效果。

腳跟干裂。老繭、囊腫和腳跟粗裂等無(wú)不讓雙腳看起來(lái)老氣橫秋。每晚洗腳后要涂上滋潤(rùn)的護(hù)膚霜。

眉毛稀疏。眉毛和睫毛少讓人看起來(lái)無(wú)精打采。建議涂上和頭發(fā)色彩相近的眼影，可以提升氣色。

眼角細(xì)紋。經(jīng)常大笑、玩電腦、會(huì)加速魚尾紋的形成。使用含抗氧化劑成分的保養(yǎng)品、每天涂防曬霜都可以預(yù)防皺紋。

雖然衰老是不可抗拒的，但是我們擁有一顆愛美的心，和一顆不服老的心，就能永遠(yuǎn)留住青春。