老年人到了晚年之后就會(huì)很啰嗦的，我們作為子女的一旦聽到老年人經(jīng)常的把一件事情重復(fù)來回的說個(gè)幾次，我們就會(huì)很煩的，但是其實(shí)我們要知道，老年人到了晚年之后多說話是對(duì)自己的健康有利的，我們下面就來講解一下吧！當(dāng)我們把“說三道四”拆開來理解時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，這兩樣其實(shí)是助我們更長(zhǎng)壽的好方法。

一是“說三”，即“三戒”論。

孔子曰：“少年之時(shí)，血?dú)馕炊�，戒之在�?及其壯也，血?dú)夥絼�，戒之在�?及其老也，血?dú)饧人�，戒之在得�?rdquo;其中“老而戒得”的觀點(diǎn)尤其值得老年人深思。“得”者，“獲取、占有”利益之意也。老年人歷經(jīng)滄桑，深悟“生不帶來，死不帶去，人生只是一個(gè)過程”的道理，更應(yīng)珍惜健康。

二是“道四”。

其一是指我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家創(chuàng)立的以模仿虎、鹿、熊、猿四種動(dòng)物作為強(qiáng)身健體的肢體活動(dòng)，“五禽戲”是古代人們進(jìn)行體育鍛煉的一種原始方法，是當(dāng)今拳術(shù)、體操運(yùn)動(dòng)發(fā)展演變的雛形。華陀說，人體“動(dòng)則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬猶中樞之不朽也”，他將運(yùn)動(dòng)放在養(yǎng)生的首位。

其二是指中醫(yī)學(xué)的“四損”之說，即“肝勞神損、脾勞食損、肺勞氣損、腎勞精損”。告誡人們?cè)诠ぷ魃�活中要講“和諧”二字，要有規(guī)律和節(jié)奏。同時(shí)，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，注意勞逸結(jié)合，這樣才能達(dá)到修身養(yǎng)性、延年益壽之目的。

但是老年人不能過于的啰嗦了，要做一個(gè)聰明的老年人，不然的話，我想大家都會(huì)受不了的。