生活中，不少老年人喜歡安靜，他們在熱鬧的場景里，會(huì)產(chǎn)生疼痛，心慌的感覺，所以他們比較習(xí)慣，幽雅安靜的環(huán)境，這是因?yàn)檫@個(gè)，很多家庭便讓老人單獨(dú)在安靜的屋子里居住。但是你們知道嗎？太安靜的環(huán)境會(huì)對老年人的身心產(chǎn)生一定的副作用，有可能還會(huì)危害身體健康。

有時(shí)候，當(dāng)活潑好動(dòng)的孩子到老人的居室里玩耍時(shí)，父母經(jīng)常會(huì)把孩子拉出去，并叮囑說：“不許到爺爺奶奶屋里去吵鬧!”表面看，這是為了讓老年人安好，而實(shí)際上，這種做法卻對老人的身心健康有害。

在平時(shí)，人們常常有這樣的經(jīng)歷，從一個(gè)熟悉的音響環(huán)境中突然進(jìn)入寂靜的房間時(shí)，聽覺便會(huì)處于一種短暫的緊張狀態(tài)，大腦思維也會(huì)一時(shí)變得雜亂無章，沒有頭緒而顯得有點(diǎn)手足無措。

環(huán)境太靜或危害老年人健康

美國研究人員曾做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：讓幾名志愿受試者分別進(jìn)入一個(gè)完全隔音、沒有一點(diǎn)聲響環(huán)境的房間里。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在這無聲的環(huán)境中，受試者可以清楚地聽到自己的心跳和血液流動(dòng)的聲音，能聽到行動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)的摩擦聲。1個(gè)小時(shí)后，受試者的聽覺更加敏銳，只要輕吩一下鼻子，就像聽到一聲大喝一樣，甚至1枚小針掉到地上，也會(huì)聽到。2個(gè)小時(shí)后，受試者開始感到極度的恐懼，精神高度緊張。三至四小時(shí)后，便逐漸失去理智。如再繼續(xù)下去，便有了陷入死亡邊緣的感覺。因此，等實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，他們一個(gè)個(gè)發(fā)瘋似地從房間里拼命沖出來。

科學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)完全沒有聲響的環(huán)堉，對人的身心健康、尤其是神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)造成很大損害，使人產(chǎn)生恐懼不安、心律失常、食欲減退以及心理上的莫名壓力，出現(xiàn)情緒煩燥、思維混亂等。因此科學(xué)家指出，我們既要盡量減輕噪音對健康的危害，同時(shí)也要注意營造一個(gè)和諧而適度的聲響環(huán)境，這樣才真正有益于人的身心健康。

事實(shí)上，尋求刺激是人類的天性。在各種刺激下，人類生活才逐漸得到了豐富，人的精神狀況得到了調(diào)整，并有了滿足感。從心理學(xué)角度看，不論男女老少，都離不開各種感官的刺激。它不僅是生活的調(diào)味品，而且是生活的要素。聲響刺激即是生活的必要條件之一。

對于老年人來說，若長期生活在極度安靜的環(huán)境中，無異等同于“與世隔絕”。長時(shí)間同寂寞做伴，將變成性情孤僻、精神不振、冷漠待人之人，且會(huì)對生活失去信心，甚至罹患心理疾病及其他一些疾病。因此，一個(gè)健康無病的老人應(yīng)避免離群索居，盡可能參加一些社會(huì)活動(dòng)，關(guān)心并保持與社會(huì)的密切聯(lián)系，尋找新的刺激源。

大自然中，百鳥呢喃，潺潺的流水聲、蕭蕭的風(fēng)聲、優(yōu)美的樂曲、親人們親切的話語及生活中的許多聲響，對健康都是有益的。對人身來說，這些聲音是一種良性刺激，對穩(wěn)定人體內(nèi)環(huán)境有益，老年人同樣需要這些良性刺激。

古人早就有“聽松濤、聞溪水”可延年益壽的說法。尤其是有兒孫們在老人的面前，經(jīng)常同老人說些愉快有趣的見聞，給老人唱他們喜歡聽的歌曲，毫無疑問，這對老年人的身心健康是有裨益的。