站著穿脫褲子，是不少人的習(xí)慣。很多的老年人年輕的時(shí)候就是這樣脫褲子的，到了年紀(jì)大的時(shí)候也是這樣脫褲子的，站著脫褲子是很會(huì)影響到老年人的身體健康的，還有就是，洗頭的姿勢(shì)，大部分老人都有頸椎退行性病變，腦供血自然不足，洗頭的時(shí)候壓迫掌握正確的姿勢(shì)，避免誘發(fā)一些疾病。

老人年紀(jì)大了，腿腳變得不再靈便，平衡性慢慢退化，站著穿脫褲子很容易失衡摔倒。且老人骨骼因?yàn)楣琴|(zhì)疏松變得脆弱，受傷幾率大增。臨床上，老年人在洗澡后，因站著穿褲子而導(dǎo)致腿骨骨折的更是常見，所以必須盡量避免。

齊躍說，隨著年齡的增長，如果發(fā)覺站著穿脫褲子開始有點(diǎn)不太穩(wěn)了，就要引起注意，這可能是身體走向衰老的一種征兆。衰老有生理衰老和病理衰老兩種，生理衰老是自然衰老的一個(gè)過程，一般情況下，這和人體的平衡能力、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的退化有關(guān);病理衰老，就可能和身體的某些疾病有關(guān)了，需要就醫(yī)治療。

因此，當(dāng)老人發(fā)現(xiàn)自己平衡性開始下降后，在排除疾病的前提下，應(yīng)主動(dòng)加強(qiáng)鍛煉。“快走、慢走、太極拳、騎自行車等，都比較適合老人。”齊躍說，如果老人平時(shí)身體狀況不太好，那就適合在早、中、晚的時(shí)候做一些慢走鍛煉;如果老人平時(shí)身體比較硬朗，則可以做快走鍛煉，以增強(qiáng)腿骨力量。打太極拳和騎自行車，在一定程度上可以起到增強(qiáng)平衡力的作用。但需要提醒的是，老人騎自行車時(shí)，最好選擇在一些開闊的場(chǎng)地進(jìn)行，以免造成危險(xiǎn)。

新年換新顏，過年前，去美容美發(fā)的人也多起來了。但據(jù)媒體報(bào)道，近期各地頻頻出現(xiàn)老年婦女在做美容時(shí)發(fā)生中風(fēng)的例子，而且大部分都發(fā)生在后仰洗頭的時(shí)候。

大部分老人都有頸椎退行性病變，腦供血自然不足，后仰洗頭時(shí)，會(huì)過度扭曲頸椎，引發(fā)椎動(dòng)脈痙攣，從而引發(fā)動(dòng)脈出血，導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生。

朱教授稱，其實(shí)身體前傾采用傳統(tǒng)的低頭洗法更安全，低頭是習(xí)慣性動(dòng)作，不會(huì)過度刺激椎動(dòng)脈。因此，專家提醒，美容美發(fā)場(chǎng)所幾乎全是后仰式洗頭發(fā)，一年忙到頭的游子新年回家，若想為年老父母表孝心的話，不妨親自在家為老人低頭洗發(fā)，以防發(fā)生意外。

此外，洗頭時(shí)水溫要適宜，過冷過熱都會(huì)刺激血管，造成血管收縮異常。那些有糖尿病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化的患者尤其要小心，如果近期血壓不穩(wěn)，更要避免后仰洗頭。此外，還應(yīng)注意不要穿頸口過緊的衣服，這樣也會(huì)妨礙血液循環(huán)，引發(fā)不適。

老年婦女在后仰洗頭時(shí)如果感覺頭暈?zāi)垦�，�?yīng)盡快將頭抬起，保持正常體位。出現(xiàn)中風(fēng)癥狀后，要緩緩改變體位，身體放平，尤其是頭部要放平，同時(shí)要監(jiān)測(cè)血壓。如果出現(xiàn)嘔吐癥狀，要將患者頸部稍稍后仰，偏向一側(cè)，防止窒息發(fā)生。這時(shí)可服用一些抗血小板和活血化瘀的藥物，實(shí)在不能緩解的話，就需要輸液或住院治療了。