我們國家已經(jīng)進入了老齡化的社會，為什么這樣說，下面我們有專門的數(shù)據(jù)給與說明，老年人的數(shù)量一多，就要求我們社會各個方面都要做好準備為老年人市場開辟道路了。老年人的健康重在營養(yǎng)，下面我們逐一說明。

目前中國65歲以上的老年人口已超過總?cè)丝诘?.1%，而50歲以上的人口也已達到總?cè)丝诘?1%。按國際通行的標準，這標志著中國已正式步入老齡化社會。如何幫助中老年人提高生活質(zhì)量、實現(xiàn)健康老齡化已成為中國社會亟待解決的問題。

在談到威脅中老年健康的主要疾病時，中國營養(yǎng)學(xué)會有關(guān)專家說，心血管疾病是中老年人的常見病和多發(fā)病，而多不飽和脂肪酸可以幫助降低血液中膽固醇的含量。中老年人不妨多喝奶粉，中老年奶粉最突出特點是在降低脂肪含量的同時，添加了多不飽和脂肪酸，使奶粉中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的比例合理化，對于預(yù)防中老年心血管疾病有積極作用。比如雀巢推出的中老年奶粉。奶制品能為中老年人提供均衡營養(yǎng)，健康保障。

骨質(zhì)疏松也是中老年人的常見病，要使骨骼、牙齒健康就要補鈣。但隨著年齡增長，人體對鈣的吸收能力逐漸下降。中老年補鈣，不是越多越好，關(guān)鍵是吸收。比如在補鈣的同時，攝入合理比例的維生素D 3以幫助鈣質(zhì)吸收;過氧化物是引起衰老的原因之一，補充維生素A和E有助于減少過氧化物的產(chǎn)生。

為此，中國營養(yǎng)學(xué)會已于近期發(fā)起了“關(guān)愛從心開始”中老年健康教育活動，在中老年人群中提倡均衡營養(yǎng)、健康生活的理念，并借母親節(jié)之機呼吁廣大子女用心關(guān)愛父母身心健康。中國營養(yǎng)學(xué)會編制的“關(guān)愛從心開始”中老年健康教育手冊，以脂肪的均衡攝入與心血管健康的關(guān)系為切入點，為中老年人預(yù)防疾病、保持健康提供了科學(xué)的膳食指南。