很多的老年人的屋里都是有一種味道，老年人的身上，衣服上都是有味道的，就是味道就是我們俗稱的老人味，老年人要堅(jiān)持洗澡，不能留有太多的味道，不然的話會(huì)讓老年人得到很多的人不喜歡的。因此，老年人可以通過(guò)以下方法來(lái)減少體味：

很多老人意識(shí)到，隨著年齡增長(zhǎng)，身上的味道也變重了。這種特殊的氣味，就是常說(shuō)的“老人味”。

人體氣味中有一種被稱為2-壬烯醛的物質(zhì)，它的分泌量會(huì)隨著衰老而增加。研究人員對(duì)26~75歲之間具有體臭的人進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)2-壬烯醛這種物質(zhì)只出現(xiàn)在40歲以上的被調(diào)查者身上。

那到底是什么原因造成了體臭呢?通常情況下，是汗水被細(xì)菌分解后產(chǎn)生了這種氣味。但老人由于代謝變慢，皮膚表層容易產(chǎn)生死皮。如果不及時(shí)清理，便會(huì)產(chǎn)生異味。

1. 每天堅(jiān)持淋浴和盆浴，這樣可以減少皮膚上的細(xì)菌。

2. 洗澡后把腳徹底擦干，因?yàn)槲⑸�物喜�?ài)腳趾間的濕潤(rùn)環(huán)境。

3.所穿的衣服尤其是襪子，盡量選擇棉和羊毛的材質(zhì)，避免選用人工合成纖維。在運(yùn)動(dòng)和大量出汗的時(shí)候選擇防潮易干的運(yùn)動(dòng)裝。每天至少換一次襪子。

4.穿透氣的鞋子。天然材料能讓雙腳保持通氣和干燥。同時(shí)記得輪換穿幾雙鞋子，讓它們有足夠的時(shí)間風(fēng)干。

5.能光著腳的時(shí)候就光腳，或者偶爾脫下鞋子。

6.考慮一下放松的技巧，例如瑜伽、冥想和生物反饋法。這些技巧可以幫助你控制壓力而不至于大量出汗。

7 .改變飲食習(xí)慣，有些辛辣食物會(huì)讓汗水的味道變得更重。