老年人晚年的時(shí)候會(huì)有很多的關(guān)節(jié)疾病，風(fēng)濕疾病，經(jīng)過(guò)調(diào)查顯示老年人通過(guò)按摩或者是穴位的治療改善病情，但是現(xiàn)在市場(chǎng)上的按摩器多半是不利于身體健康的，老人對(duì)于使用的時(shí)間要控制好。

各種按摩器的原理都大同小異，均以高頻機(jī)械振動(dòng)對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩，促進(jìn)受激部位的血液循環(huán)，加速該部位組織的新陳代謝，從而獲得健身的效果。老年人的各個(gè)部位開(kāi)始老化，大都有骨質(zhì)疏松、血管老化等身體機(jī)能退化的現(xiàn)象。按摩器材一般多以振動(dòng)按摩為主，長(zhǎng)期使用會(huì)刺激老年人的軟組織，甚至引發(fā)脊椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。

老人使用按摩器要注意以下幾點(diǎn)

一是應(yīng)選擇振動(dòng)頻率較快、振動(dòng)強(qiáng)度較弱的電動(dòng)式按摩器，而電磁式按摩器由于振動(dòng)頻率慢、振動(dòng)強(qiáng)度較大，更適合中青年人使用。

二是使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，要由輕到重，由少到多。時(shí)間最好控制在每次20分鐘左右，早晚各1次即可。

三是要注意使用方法。持按摩器的手臂要靈活些，不要握得太緊，振動(dòng)頭也不能緊壓皮膚，一切應(yīng)以自然、感覺(jué)舒適為宜;使用中若出現(xiàn)停振、升溫太高、聲音異常等異�，F(xiàn)象，應(yīng)立即停止使用。四是要注意時(shí)機(jī)。為了避免發(fā)生不良后果，在空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后嚴(yán)禁使用電子按摩器。此時(shí)按摩可使血液流速進(jìn)一步加快，胃部平滑肌蠕動(dòng)增強(qiáng)，易造成惡心、嘔吐、胸悶等不適。

有心臟病、高血壓、骨質(zhì)疏松等慢性病和體弱的老人不宜用按摩器

高血壓患者尤其不要在頸側(cè)動(dòng)脈處按摩，以免血流加速發(fā)生血管意外；瘦弱者因皮下脂肪較薄，若直接按摩關(guān)節(jié)部位，容易刺激骨膜，引起損傷和無(wú)菌性炎癥;患癤癰或腫瘤的老人也不宜使用，體表的刺激會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散而加重病情。而皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者更要慎用電動(dòng)按摩器。

老年人不能每天都依靠按摩器，要學(xué)會(huì)自己給自己按摩，還有就是老年人要學(xué)會(huì)養(yǎng)生，找到穴位養(yǎng)生，自己按摩或者是自己的老伴按摩，既能增加感情，又能身體健康。

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