老年人退休之后時間比較多，那么就會有很多的時間呆在家里，如果附近沒有什么老年人一起娛樂，呆在家里看電視的幾率是最大的，但是對于老年人來說看電視是有很多需要注意的，下面我們來看看吧！

一、不要飯后立即看電視。

飯后人體的全部消化器官都需要大量血液供應(yīng)，消化器官司獲得的血液供應(yīng)應(yīng)相對減少，從而有礙食物的消化。

二、不要長時間看電視。

老年人長時間的坐著看電視容易得一種叫“電視腿病”的疾病。老年人血液循環(huán)減慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮腫等。加上長時間凝視閃爍的屏幕和活動的圖像，可引起刺眼、頭昏、頭痛和疲乏等癥狀。因此，老年人在看半小時電視后要閉目養(yǎng)神或做眼眶按摩，時而站起來走動走動。

三、不要觀看激烈的競賽和驚險的情節(jié)。

急劇的情緒波動對患有心血管的老年人來說是誘發(fā)疾病的因素。過度的緊張、興奮會刺激人體內(nèi)交感神經(jīng)，并且使體內(nèi)去甲腎上腺素和腎上腺素分泌的增加，使心跳加快，血管收縮，血壓突高，可引起高血壓伴動脈硬化患者腦血管破裂而中風(fēng)，冠心病患者會因心肌缺血而出現(xiàn)心絞痛，甚至心肌梗塞。

因此，老年人最好不要觀看各種比較緊張的電視節(jié)目或其它驚險節(jié)目。

老年人看電視的時間不能太長，因為不利于關(guān)節(jié)的恢復(fù)，長時間的一個姿勢，容易讓老年人患有關(guān)節(jié)疾病，所以老年人要有計劃的看電話，看一會休息一會。

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