隨著現(xiàn)代科技的飛速發(fā)展，人們的生活水平有了很大的改善，比如因為有了花灑洗澡的便捷性，不少人洗澡和洗頭都同時進(jìn)行，而且都在晚上，雖然大家都知道晚上洗頭不好，但是方便快捷很多人都樂于此行，不僅對年輕人，同樣也對于老年人，對此專家提醒老人晚上洗頭危害多一定要避免。

與體溫調(diào)節(jié)有關(guān)

人體在新陳代謝過程中，不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導(dǎo)到機體表層，通過輻射、傳導(dǎo)、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。

身體抵抗力強的人，體溫調(diào)節(jié)機能正常，通過調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當(dāng)體溫傾向下降時，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。

但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調(diào)節(jié)體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。

而我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔�，使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。由于散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等。

睡前最好別洗頭

而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。而且晚上洗頭，又沒有擦干，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患。如在冬天,寒濕交加，更堪為患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，頭部巔頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發(fā)麻，且易感冒。年深月久，漸覺頭巔頂部明顯麻木，伴頭昏頭痛，這也是臨床大量慢性頭痛患者的主要病因之一。

因此，建議老人最好在白天有太陽的時候洗頭，另外冬季氣溫低，洗完后一定要用毛巾或吹風(fēng)機盡快把頭發(fā)吹干，也要避免吹冷風(fēng)也是會引發(fā)感冒的。最后也提醒老年朋友如果洗頭受涼出現(xiàn)感冒、頭痛等癥狀一定要積極進(jìn)行調(diào)理。