日常生活當(dāng)中，我們需要注意自己的免疫能力調(diào)節(jié)方法，全面的進(jìn)行護(hù)理身體，并且在日常生活中，也要注意自身保健，有效地進(jìn)行按摩穴位，避免老年人出現(xiàn)眼花，四十七八兩眼昏花，這是因?yàn)檠劬Φ囊暳ο陆翟斐�，那么，預(yù)防老花眼的方法包括哪些？

俗話說(shuō)“四十七八，兩眼花花”，中老年人常說(shuō)的“眼力差多了”、“眼神不濟(jì)了”都屬老花眼典型癥狀。治療老花眼方法很多，下面就為你介紹其中的一種按摩療法，不妨試試．

具體做法是在每天晚上臨睡前、早上起床后，坐在沙發(fā)或椅子上，全身放松，入靜3~5分鐘，將兩手掌相對(duì)搓熱，以溫度超過(guò)面部溫度為好，然后進(jìn)行按摩。

干洗臉、十指梳頭。雙手掌由下巴沿面部干洗臉至前額，再變用十指從前額向后腦勺梳頭，重復(fù)36次。

按摩印堂穴（在雙眉之間）。左手中指尖按在穴位上，右手中指尖按在左手中指上，雙手中指尖重疊壓在穴位上，從左向右轉(zhuǎn)圈按摩36次。然后換右手中指尖按在穴位上，左手中指尖按在右手中指尖上，向左轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩魚(yú)腰穴（在雙眉中心）。雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩睛明穴（在內(nèi)眼角稍上方凹陷處）。用雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩太陽(yáng)穴（在眉梢與目處眥連線中點(diǎn)向后一橫指凹陷處）。雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩四白穴（在瞳孔直下約2厘米凹陷處）。雙手中指尖按在雙側(cè)穴位上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

按摩眼球。雙手三指并攏，按在雙眼眼球上，先左后右各轉(zhuǎn)圈按摩36次。

大家需要全面的進(jìn)行按摩，做到全身放松，有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，這些步驟大家不妨嘗試一下平時(shí)需要全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意保健，有效地進(jìn)行診斷，避免造成人體的功能受到影響，帶來(lái)更多困擾，希望大家盡早了解，要全面的進(jìn)行護(hù)理，合理地進(jìn)行飲食。