老年人適合穿坡跟鞋嗎？很多人對(duì)此嗤之以鼻，不禁提出疑問，老年人怎么能穿坡跟鞋呢，老年人的骨頭那么脆，要是不小心摔倒了又該怎么辦？其實(shí)大家不必如此反對(duì)，因?yàn)閷?duì)于老年人適合穿坡跟鞋嗎這個(gè)問題專家給了答案，下面就來看看吧。

讓老人穿有跟的鞋?沒錯(cuò)!當(dāng)然不是高根，而是低矮的坡跟，或者能減少振動(dòng)帶氣墊的鞋子。特別是很多老人會(huì)早起慢跑、跳舞，更需要一雙能幫助減少振動(dòng)的鞋子。

專家指出，老人的腿腳得受特別保護(hù)，因?yàn)槿死瞎谴嗔�，從生理角度來講，足底肌肉和韌帶會(huì)發(fā)生退行性衰老變化，足弓彈性喪失，負(fù)重能力大大下降。此外，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)也老化了，脊椎椎間盤等彈性軟墊的功能減退，經(jīng)不起活動(dòng)時(shí)的振動(dòng)。這也是老年人站立或行走時(shí)間過長(zhǎng)，容易感到足、膝、腰等疼痛的主要原因，還可能引發(fā)多發(fā)的“跟痛癥”。

鞋能幫助老人減少走路時(shí)的傷害。適合老人的鞋子是有1～2厘米坡跟的，或者帶氣墊的休閑鞋。這類鞋子能增加抗震能力，間接起到保護(hù)膝蓋、足踝的作用。而沒底白球鞋是最不合格的老人鞋，穿平底鞋還會(huì)使老年人足底抗震能力下降，非常不利于老年人負(fù)重、行走和運(yùn)動(dòng)。此外，老人穿著還容易摔跤呢，因?yàn)闆]有跟的鞋子穩(wěn)定性最差，容易使老年人在慌忙之中控制不了身體的穩(wěn)定，以致跌倒或扭傷。

癥狀：因足跟部疼痛而命名的疾病，是指跟骨結(jié)節(jié)周圍由慢性勞損所引起的以疼痛及行走困難，常伴有跟骨結(jié)節(jié)部骨刺形成。

患者：40～60歲的中老年及肥胖之人

上年紀(jì)后，人的足底肌肉和韌帶會(huì)發(fā)生退行性變化，抗震能力大大下降，為保護(hù)膝蓋和脊柱不宜穿平跟鞋。穿坡跟鞋(3厘米高)不僅對(duì)骨骼有利，還具有養(yǎng)胃的功效。

根據(jù)生物全息論，胃在足底反射區(qū)位于前腳掌內(nèi)側(cè)。穿坡跟鞋會(huì)使人體重心向前腳掌傾斜，而受力點(diǎn)正好在前腳掌內(nèi)側(cè)的胃部反射區(qū)。走路時(shí)腳的起落對(duì)這個(gè)部位起到按壓作用，能夠在一定程度上保養(yǎng)腸胃，緩解胃部的不適。因此腸胃功能不好的老年人最好常穿坡跟鞋。

老年人適合穿坡跟鞋嗎？專家的建議給的很明確，老人適合穿，而且還能治療老人的一些病痛呢，大家一定很驚訝吧，但這確實(shí)是事實(shí)，所以大家不要那么排斥老年人穿坡跟鞋，也試著穿一下吧。