很多人都開始注意衛(wèi)生，為了在公司有一個來那個好的形象就會在早晨洗頭發(fā)，但是很多人在晚上洗，因為很多人認為造成回干不了那么晚上洗頭發(fā)好嗎？但是方便快捷很多人都樂于此行，不僅對年輕人，同樣也對于老年人，對此專家提醒老人晚上洗頭危害多一定要避免。

與體溫調(diào)節(jié)有關

人體在新陳代謝過程中，不斷地產(chǎn)生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經(jīng)過血液循環(huán)傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。

身體抵抗力強的人，體溫調(diào)節(jié)機能正常，通過調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。

但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調(diào)節(jié)體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

而我們用熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。由于散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等。

睡前最好別洗頭

而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。而且晚上洗頭，又沒有擦干，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此導致氣滯血淤，經(jīng)絡阻閉，郁疾成患。如在冬天,寒濕交加，更堪為患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，頭部巔頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發(fā)麻，且易感冒。年深月久，漸覺頭巔頂部明顯麻木，伴頭昏頭痛，這也是臨床大量慢性頭痛患者的主要病因之一。

因此，建議老人最好在白天有太陽的時候洗頭，另外冬季氣溫低，洗完后一定要用毛巾或吹風機盡快把頭發(fā)吹干，也要避免吹冷風也是會引發(fā)感冒的。最后也提醒老年朋友如果洗頭受涼出現(xiàn)感冒、頭痛等癥狀一定要積極進行調(diào)理。