每一個(gè)老人都不希望自己遇到老年癡呆的問(wèn)題，怎么樣預(yù)防老年人癡呆的問(wèn)題就是非常的重要的，老年人想要預(yù)防癡呆的話，多看看書(shū)也許就是很重要的。

1、每日一讀。“書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉”古代人以黃金和美玉來(lái)形容讀書(shū)的美好。讀書(shū)能增長(zhǎng)自身的知識(shí)，提高修養(yǎng)，老人經(jīng)常讀書(shū)，可多思考，這樣能讓大腦經(jīng)常處于活動(dòng)狀態(tài)，動(dòng)得多了腦子自然也就靈活多了。但是老人讀書(shū)時(shí)一定要選擇安靜我環(huán)境，太過(guò)吵鬧對(duì)老人的視力和聽(tīng)力都會(huì)有損傷。

2、選擇性讀。老人退休后，在家可以多看下每天的報(bào)紙，了解當(dāng)下的形勢(shì)，能減少跟兒女間的代溝。除此之外，可以多看些笑話類的，愉悅身心。其他的書(shū)，如書(shū)法、名人傳記、歷史、養(yǎng)生之類的書(shū)都能提高自身修養(yǎng)，陶冶性情，對(duì)老人的身體大有裨益。

3、宜讀短篇書(shū)。老年人的精力有限，不能長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)，所以建議選擇一些篇幅比較短的書(shū)，最好是一段一段的故事類的，這樣既能看書(shū)，又不損害健康。

4、要學(xué)會(huì)記筆記。讀書(shū)并不是讀了就完事了。老人的記憶力所下降，看過(guò)的不會(huì)馬上記住，所以有時(shí)想到卻擠不出話來(lái)。平時(shí)看書(shū)時(shí)可以準(zhǔn)備一本筆記本，隨時(shí)把好的故事、好的語(yǔ)句、自己的心得看法記錄下來(lái)。其目的是活動(dòng)活動(dòng)大腦，練練寫(xiě)作，日積月累，堅(jiān)持久了，總會(huì)有進(jìn)步、有收獲的。

那么你是不是清楚了呢，知道其實(shí)一個(gè)老年人如果可以在生活中多看書(shū)的話，也許就可以防止自己癡呆的問(wèn)題，讓自己保持一個(gè)比較清醒的狀態(tài)啦。