在現(xiàn)實生活當(dāng)中，有很多人認為，體弱多病的老人一般都不會長壽，其實，這種說法都是片面的，只要體弱多病的老人能夠注意自己的身體保健工作，能夠合理的飲食，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多關(guān)注自己的養(yǎng)生工作，長壽真的不是夢，那么我們今天來講述的就是，如何才能讓體弱多病的老人更長壽，一起來看看。

如何才能讓體弱多病的老人更長壽

首先，通常體弱多病者大多有一種求生欲望所賦予的本能，因自知有病，常能珍惜和保養(yǎng)自己的身體。長期調(diào)理得當(dāng)?shù)捏w弱者，往往比那些恃“壯”而忽視自我保健的人更長壽;而自覺沒病的人卻容易麻痹大意，以致忽視了各種危險信號。

其次，體弱多病者在同疾病斗爭的過程中，每“拼搏”一次，都可能為自己身體爭得一筆寶貴的財富。德國醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常反復(fù)感冒的人比不常感冒的人往往少得癌癥。感冒能刺激人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生較多的干擾素，它是一種防癌、抗癌的重要物質(zhì);感冒還能激活某些免疫細胞，使之對癌細胞的攻擊時刻處于“戒備”狀態(tài)。同理，體弱多病者在抵御其它疾病時也會產(chǎn)生這些效應(yīng)，使之在突發(fā)疾病時能應(yīng)付自如，少出意外。

最后，體弱多病者一般不爭強好勝，不做力不從心的事，盡量避免生氣，生活得比較安逸。這樣，能量消耗相對緩慢，節(jié)約了生命能源。體弱多病者這種“細水長流”式的能量代謝，必然使他們的壽命得以延長。而有些一貫身強體壯者，與體弱多病者的生活習(xí)慣及心理狀態(tài)正好相反。他們盲目認為自己身體好，自以為生活不規(guī)律、飲食無節(jié)制、熬夜等無所謂，而且爭強好勝，攀比心強，常追浪趕潮，到頭來是自食苦果。

對體弱多病的老人來說，科學(xué)飲食、科學(xué)鍛煉都是很重要的。老人出現(xiàn)體弱多病，就說明自己的健康體質(zhì)在變差，這個時候要想改善體質(zhì)，就要有健康的生活方式，增強自己的體質(zhì)。今天介紹的養(yǎng)生方對體弱多病老人來說，都是簡單易行的養(yǎng)生秘方，適合體弱多病的老人長期使用。

以上就是我們今天講述的如何才能讓體弱多病的老人更長壽，就為朋友們具體介紹到這兒，希望老人在平時的生活當(dāng)中要敢于同疾病作斗爭，能夠鍛煉自己的鐵質(zhì)，如果感冒了，老人一定要多喝水，多進行一些保健工作，從而使自己的體質(zhì)能夠增強。