老年人為何總愛提起往事?每個人都會或多或少的回憶從前，而大多人只是心里想想，并非會用言語表達出來。而上了年紀的老年人，卻總會抓住往事不放，久久的沉浸其中不能自拔。下面小編就來介紹一下老年人愛回憶的原因所在。

老人適當懷舊很正常

人都是有懷舊心理的，但是在平時我們很少提及，只會遇到一些跟以前的事和人有關(guān)的，我們才會想起。而老年人很喜歡懷舊，他們總會想起過去的人和事，有時激動萬分，有時頓感傷感，這會有損老人的身心健康嗎?

老人懷舊實際是一種“回歸心理”

老人在現(xiàn)實生活中總喜歡向別人訴說自己以前的英勇事跡，他們會沉浸于過去的加快中，認為過去比現(xiàn)在美好，心理學(xué)家把這種現(xiàn)象稱為“回歸心理”。生活中我們�？吹降�“回歸心理”多出現(xiàn)兩類人身上，一種是生活中的不得志者，另外一類就是老年人。

老人過度懷舊影響身心健康

現(xiàn)實生活中，就算是年輕人也常會懷舊，它已經(jīng)成為我們生活的一部分，并不會對生活造成影響。而老人由于年齡的增長，機體漸漸衰老，人的思維能力會下降，反而對以前的事記憶異常的好，因此，他們會經(jīng)念叨不絕，以此獲得心理上的平衡和安慰。

另一方面，老人懷舊跟自身價值有關(guān)，現(xiàn)在的生活體現(xiàn)不出自身的價值，他們就會沉浸在以前的記憶里自娛自樂。但是專家稱：老人過度懷舊實際是一種不良的心理狀態(tài)，這種心理會加速人體的衰老，更甚者，懷舊心理過重的老年人，死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老年人高3～4倍，同時也易引起老年性癡呆癥、抑郁癥和消化性潰瘍等病。那么，老人如何緩解懷舊心理？