大家在日常生活中應該注意人體的一些保健方式，隨著年齡的增長，會對人體造成一定的危害，平時大家需要注意老年人的身體保健，并且要注意合理的進行按摩，避免出現(xiàn)心絞痛，出現(xiàn)心理疾病，這些嚴重的危害到了生活，那么，人體的八大養(yǎng)心學?

心絞疼痛尋內(nèi)關

內(nèi)關穴(位于前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個半橫指處)就像它的姓名相同，是人體內(nèi)部的一道重要關卡，就像一道血液的閘口相同，有引導氣血郁滯的效果。

按揉內(nèi)關穴對治療心、胃疼痛很管用，像胃痛、偏頭疼、惡心、嘔吐、心絞痛和血壓高低的調節(jié)都是它的拿手好戲。

注：按揉內(nèi)關穴所起的作用如同“開閘放水”一般，只有在氣血旺盛而遭到阻塞時才能發(fā)揮很好的作用，體虛之人揉內(nèi)關的效果不明顯。

心慌補血找伏兔

我們平時形容心跳得很快，心慌時，會形象地說就像懷里揣著個兔子似的。用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面，正坐屈膝成90度，對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點，手指并攏壓在大腿上，中指到達的地方就是此穴)就有緩解心慌和心跳過速，補養(yǎng)心血的功效。

正常情況下，成年人心跳每分鐘在60~80次之間，在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘超過100次，稱為心動過速，這時可以趕緊找伏兔穴來幫忙。

胸悶血淤養(yǎng)曲澤

曲澤穴(肘微屈，在肘橫紋中，肱二頭肌的內(nèi)側緣)，是手厥陰心包經(jīng)的穴位，在治療很多心血管的疾病方面，是個要穴。

在五行中，心包經(jīng)屬火，曲澤穴屬水，因此，常按此穴有清心瀉火，除煩安神的作用。

如出現(xiàn)心胸煩熱、頭暈腦漲，或有高血壓、冠心病等屬于心包經(jīng)之熱癥者都可以通過按摩此穴來進行調節(jié)。

心淤咳嗽找天泉

天泉穴(掌心向上，握拳，屈臂時在大臂上會有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置)的意思就是心臟之血會像高山流水一般源源不斷供給全身。

有些人經(jīng)常感覺胸悶氣短，去醫(yī)院檢查后診斷是心臟供血不足;或者有人出現(xiàn)胸口憋悶、咳嗽、咯痰，這時可在晚上7點到9點之間，在天泉穴拔罐或刮痧，隔日癥狀即可有所緩解。

老年人要經(jīng)常的按這些穴位，平時大家需要注意合理的進行保健，并且在日常生活當中也要注意調節(jié)方法，有效地進行按摩，這樣有助于促進人體血液循環(huán)，幫助緩解疾病，平時大家需要注意老年人的生活事項，有效地進行康復。