老人堅(jiān)持泡腳的好處非常多，進(jìn)去泡酒可以緩解身體疲勞，而且可以輔助治療很多疾病，具有延年益壽的功效，尤其是冬季，堅(jiān)持用熱水泡腳，可以提高人體的御寒能力，老人堅(jiān)持用熱水泡腳，可以起到養(yǎng)生的功效，那么我們來了解一下老人泡腳有什么好處？

不同季節(jié)進(jìn)行泡腳所產(chǎn)生的效果是不一樣的，在夏天的時(shí)候泡腳則具有去除暑氣的作用;秋天泡腳則是能夠很好的滋潤(rùn)腸道，起到健胃消食的功效;冬天泡腳不僅能夠溫暖身體，同時(shí)還具有溫養(yǎng)五臟六腑的作用。所以說，泡腳能夠包治百病、延年益壽的說法是正確的。

人的年紀(jì)不斷的增加之后，腎氣就在不斷的減弱，這就導(dǎo)致出現(xiàn)腎精不足的情況，長(zhǎng)期如此身體就容易虧空，不僅內(nèi)臟受到影響，骨髓等等也不能夠獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣身體就越來越蒼老。所以說，最好的養(yǎng)生方法就是每天進(jìn)行熱水泡腳，這樣身體才會(huì)越來越好。

另外，中醫(yī)方面認(rèn)為，下肢特別是腳部是身體氣血運(yùn)行的重要所在，聚集了眾多的穴道，為身體的健康提供了源源不斷的養(yǎng)分。腳部對(duì)于身體的重要性，就如同根部對(duì)于大樹的重要性。所以說，足部的護(hù)理保健對(duì)于身體的各個(gè)器官都具有非常重要的影響，每天晚上進(jìn)行熱水泡腳是一個(gè)非常養(yǎng)生的選擇。

很多老年人隨著年紀(jì)的不斷增加睡眠時(shí)間也是越來越短，導(dǎo)致身體的抵抗力越來越差。想要解決睡眠問題，建議老年人每天晚上都能夠好好的泡泡腳，這樣能夠很好的促進(jìn)睡眠。晚上睡覺之前進(jìn)行泡腳，能夠很好的緩解一天中身體以及心理的壓力，令我們?nèi)�身心放松，同時(shí)還有溫暖雙腳的功效。溫暖的皮膚溫度可以有效的刺激下丘腦的前部分，專家告訴我們，這個(gè)區(qū)域就是調(diào)節(jié)睡眠的區(qū)域。所以說，晚上睡覺之前進(jìn)行泡腳能夠很好的促進(jìn)睡眠，令老年人休息的更好。

研究發(fā)現(xiàn)，人體的核心溫度都是具有一定規(guī)律的，也就是白天的溫度將會(huì)高于晚上的溫度，這樣不僅能夠令身體健康，同時(shí)也能夠很好的促進(jìn)睡眠。但是，當(dāng)我們的年紀(jì)不斷增加的時(shí)候，晚上的核心溫度也會(huì)不斷的增加，這就導(dǎo)致原本的規(guī)律被打破，不僅僅影響我們的睡眠質(zhì)量，同時(shí)還容易導(dǎo)致出現(xiàn)其他的疾病，例如心律不齊等等，嚴(yán)重威脅了老年人的身體健康。老年人泡腳的好處有哪些，不僅能夠很好的促進(jìn)睡眠，同時(shí)還有利于防治各種疾病，令老人的身體更加健康。

老人泡腳的好處非常多，老人經(jīng)常用熱水泡腳可以緩解疲勞，可以提高人體的御寒能力，并且具有保健足的作用，能夠提高人體的抗病能力，可以改善身體虛弱的情況，能夠起到延年益壽的功效。