男性朋友在日常生活中對(duì)于自己的新功能都是比較重視的，只有健康的新功能我們才能夠擁有幸福的生活，很多男性朋友都想在生活中更多了解關(guān)于吃什么，對(duì)男人的性功能有提高的常識(shí)，那么吃什么對(duì)男人的性功能有好處?

1、韭菜

韭菜還是傳統(tǒng)中藥，有“起陽(yáng)草”之名，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，如含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素等。韭菜有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾病患者。

2、羊腎

又稱羊腰子，含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，性溫，有生精益血，壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。

3、牡蠣

它含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對(duì)遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的食療效果。

4、堅(jiān)果

堅(jiān)果是硒元素的最佳來(lái)源，硒元素有助于產(chǎn)生健康的精子。

5、荔枝

有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用于是治療腎虧夢(mèng)遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對(duì)遺精，陽(yáng)痿，早泄，有輔助治療作用。

6、雞蛋

雞蛋具含有豐富的維生素b6。維生素b6還可以有效地提高睪丸酮的荷爾蒙，來(lái)維持性功能。

相信大家通過(guò)以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對(duì)于男人吃什么對(duì)男人性功能有好處的常識(shí)也都有了更多的了解，在文章的內(nèi)容里對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望能夠給更多的男性朋友帶來(lái)幫助，男性朋友們?cè)谏�活中可以多吃一些�?jiān)果，荔枝雞蛋等。