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了解消化過(guò)程 保持腸道健康

了解消化過(guò)程 保持腸道健康

在胃內(nèi),吃進(jìn)的食物經(jīng)過(guò)充分的研磨、攪拌,變成了粥樣的食糜狀態(tài)。然后,胃會(huì)通過(guò)幽門(mén)(即胃的出口)小量多次地把食糜向腸道推送。接下來(lái),就該由腸道“粉墨登場(chǎng)”了。

小腸:“取其精華,去其糟粕”

成人的腸道分為小腸和大腸,共長(zhǎng)約8米。從幽門(mén)至盲腸的一段為小腸,約長(zhǎng)5米多。小腸的第一段,就是“大名鼎鼎”的十二指腸,由于相當(dāng)于人的12個(gè)手指排列的寬度,故而得名。十二指腸形態(tài)曲折,外形呈馬蹄形(或稱(chēng)“C”形),其起始部(又稱(chēng)球部)腸壁較薄,是潰瘍的好發(fā)部位(這也是十二指腸潰瘍成為消化科常見(jiàn)病的原因)。同時(shí),十二指腸還是上消化道和下消化道的分界點(diǎn),比如十二指腸及其以上部位的出血即為上消化道出血,以下為下消化道出血。

小腸是消化、吸收的主要場(chǎng)所。食物在小腸內(nèi)受到胰液、膽汁和小腸液的化學(xué)性消化以及小腸的機(jī)械性消化(蠕動(dòng))作用,各種營(yíng)養(yǎng)成分逐漸被分解為簡(jiǎn)單的可吸收的小分子物質(zhì)。小腸內(nèi)壁有很多“絨毛狀”的突起,每個(gè)突起內(nèi)部都有吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的“通道”和專(zhuān)門(mén)的“搬運(yùn)工”(可與營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合的特殊蛋白),在滲透作用和“主動(dòng)搬運(yùn)”的作用下,營(yíng)養(yǎng)成分就順利被人體吸收了。

食物通過(guò)小腸后,消化過(guò)程已基本完成,只留下難于消化的食物殘?jiān),從小腸進(jìn)入大腸。

大腸:最郁悶的分工

如果要問(wèn)人體內(nèi)哪一個(gè)器官的工作最“郁悶”,那就非大腸莫屬了,因?yàn)樗墓ぷ骶褪巧刹⑴懦黾S便。不過(guò),大腸也不必因此“自卑”,畢竟誰(shuí)都不能缺了它。

從盲腸到肛門(mén)的一段即為大腸,約長(zhǎng)1.5米。大腸沒(méi)有消化作用,僅具一定的吸收功能。殘?jiān)诖竽c內(nèi)被腸壁吸收了水分之后,就變成了糞便經(jīng)肛門(mén)排出體外。

與小腸相連的大腸開(kāi)始的一段稱(chēng)為盲腸,它只有6~8厘米長(zhǎng),可控制食糜過(guò)快地從小腸進(jìn)入大腸。盲腸中的細(xì)菌還會(huì)制造人體需要的B族維生素、維生素K等。