人老了，身體的毛病也會越來越多。人們常說：“人老肛周疾患多。”意思是老年人比較容易患有像痔瘡、脫肛、肛裂、肛門失禁、肛周癢癥、肛周膿腫、肛周炎之類的疾病。其原因在于：人們對此類疾病難于啟齒，且開始發(fā)病時癥狀都較輕，病人怕麻煩不及時診治，一再拖延便日漸加重。加之肛門周圍血管神經(jīng)豐富，此類疾病會引起劇烈疼痛，老年人體弱多病，行動不便，不能及時醫(yī)治。另外，不少老年人因種種緣故常有便秘，排便時間長，用力過度，使直腸肛門壓力升高，導致肛周靜脈叢瘀血，以致加重肛門疾病，故老年人欲要健康長壽，肛門保健一定不可疏漏。

那么，老年人的肛門保健該做哪些事呢?

1、養(yǎng)成良好的排便習慣定時排便，以早晨起床后排便為宜，每次蹲廁不要過久，排盡即起。戒除排便看書、看報等不良習慣。

2、肛周一有不適應及早醫(yī)治因肛門有其生理、病理特點，周圍不單皺褶多，皮脂腺和汗腺也很多，加上排出的大便內有大量細菌，極易誘發(fā)感染，所以一旦發(fā)現(xiàn)肛周不適或疼痛，應及時治療，防止病患加重。

3、保持大便通暢每日應多喝開水，特別是晨起要喝一大杯溫水。注意調節(jié)飲食，多吃些含纖維素多的蔬菜、水果等。不要大量飲酒，不宜多食辛辣、燥熱刺激性食物。

4、選用內褲、手紙要科學內褲應選質軟且薄的棉布制品，不要穿粗布或化纖品。手紙應以薄、軟、褶小均勻為最宜，不要用廢報紙或用圓珠筆寫過字的廢紙。因為油墨長期刺激能引起肛周疾病。