痔瘡是一種常見的肛腸疾病，是很多老年人懼怕的疾病之一，因?yàn)橹摊徠綍r(shí)的時(shí)候沒(méi)事，但是一旦吃了辣椒或者是飲水不夠的話，那么就會(huì)導(dǎo)致痔瘡發(fā)作，讓老年人坐立不安，生活備受影響，秋季是個(gè)干燥的季節(jié)，老年人要注意痔瘡的復(fù)發(fā)。那么老年人日常應(yīng)該如何保健，預(yù)防痔瘡的發(fā)作呢？

一般分為內(nèi)痔、外痔、混合痔三種。中醫(yī)認(rèn)為痔瘡的病因主要有三：一是飲食偏嗜、過(guò)食辛辣。二是久坐久立、負(fù)重遠(yuǎn)行。三是泄瀉、妊娠、分娩等使?jié)駸醿?nèi)生、肛門氣血不暢。此外，痔瘡的復(fù)發(fā)與便秘有很大關(guān)系。特別是當(dāng)氣候干燥時(shí)，人體的皮膚黏膜抵抗力減弱、彈性與韌性降低，稍不留意就容易發(fā)生便秘而誘發(fā)痔瘡。痔瘡病人由于局部皮膚、黏膜、血管已發(fā)生病理性改變，如不注意防護(hù)，還容易并發(fā)肛裂等。專家指出，痔瘡患者在保健過(guò)程中應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1.合理飲食是關(guān)鍵

凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等，痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝開水或喝有通便作用的飲料，便干難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。痔瘡術(shù)后，病人飲食宜清淡，少吃油膩過(guò)重或熏煎食品，不吸煙，不喝酒，不管是黃酒、白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。飲食最好定時(shí)定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食、饑飽不均，以防腸胃道功能紊亂。

2.排便習(xí)慣很重要

生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢，防止便秘或泄瀉。大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，便時(shí)看書讀報(bào)的不良習(xí)慣要改變。便后用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環(huán)，此外為防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿勢(shì)容易誘發(fā)痔瘡以致脫肛。痔瘡病人有習(xí)慣性便秘時(shí),每日清晨可空腹飲用1～2杯蜂蜜水或淡鹽水,或睡前飲1杯酸牛奶,對(duì)軟化大便有一定療效。

和痔瘡伴隨著的疾病就是便秘，老年人一旦患有便秘，長(zhǎng)時(shí)間的不治療，那么就會(huì)誘發(fā)痔瘡，或者是因?yàn)橹摊彛�誘發(fā)了便秘，所以說(shuō)無(wú)論老年人患有哪一種疾病，都要注意及時(shí)的治療，以防誘發(fā)其他的疾病。

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