患上癌癥對一個人來說傷害很大，其實不只是個人，整個家庭都會受癌癥的折磨。重慶東大肛腸醫(yī)院胃腸專家黃輝主任表示，據(jù)調(diào)查顯示，每天食肉過多的中老年人患上結(jié)腸癌的機率很大，因此在平時生活中要注意不要吃太多肉。

防癌除了少吃肉還要注意以下幾點

1、合理飲食習(xí)慣

若想有效的預(yù)防結(jié)腸癌，就應(yīng)該有一份合理的膳食計劃，以有營養(yǎng)、易消化吸收并且清淡的飲食為主�？梢远鄶z入富含碳水化合物的新鮮蔬果等，并且可以多吃富含粗纖維類的食物。避免過多的攝入高脂肪、高蛋白以及低纖維類的食物，以免導(dǎo)致患病率的增加，而對于不飽和的脂肪酸類食物應(yīng)該適度。膳食纖維和微量元素的食物也需要足量的攝取。

2、預(yù)防腸道疾病

很多患者在患有腸道疾病的時候，沒有予以足夠的重視，所以才會進一步的導(dǎo)致疾病的發(fā)生，所以患者應(yīng)該在疾病發(fā)生的時候應(yīng)該及時的進行處理，并且進行及早的治療，以免發(fā)生病情的延誤而導(dǎo)致惡病質(zhì)的出現(xiàn)。對于息肉性的疾病更應(yīng)該進行及時的治療，必要時可以根據(jù)情況予以切除，這樣能夠有效的預(yù)防將誒腸癌的發(fā)生。并要保持排便通暢。

3、定期檢查

結(jié)腸癌好發(fā)人群為四十歲以上的男性，并且伴有家族性多發(fā)性腸息肉、潰瘍性結(jié)腸炎以及有著結(jié)腸癌家族病史的患者應(yīng)該定期的對身體進行全面的檢查，并且要嚴(yán)密的觀察身體中出現(xiàn)的任何不適癥狀，尤其是：排便習(xí)慣的改變、反復(fù)輪流出現(xiàn)的腹瀉和便秘、便血以及糞便形態(tài)發(fā)生改變的患者，應(yīng)該予以警惕并且進行疾病的排除檢查。