人年齡越大，不僅皮膚出現(xiàn)衰老，而且身體各個(gè)器官也逐漸出現(xiàn)衰退，其中影響最大的還是消化功能，消化功能不行不僅人體所需營(yíng)養(yǎng)得不到補(bǔ)充，隨之而來(lái)也會(huì)讓身體免疫力也會(huì)越差。那么，導(dǎo)致人體消化功能下降的原因有哪些呢？

1、老年人的牙齦萎縮

牙齒由于長(zhǎng)期的磨損引起脫落，咀嚼發(fā)生困難，使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞咽到胃中，從而加重胃的負(fù)擔(dān)。

2、老年人消化道黏膜、腺體均在萎縮

口腔黏膜萎縮使味覺(jué)遲鈍，導(dǎo)致老人喜歡吃一些難以消化的厚味食物，唾液腺萎縮導(dǎo)致每日唾液的分泌量降為年輕人的1/3。

胃液的分泌液下降為年輕時(shí)的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量減少，而且其活性也明顯降低，肝膽功能下降，胰酶分泌量和活性下降，膽汁分泌減少。胰酶可以幫助蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉三類物質(zhì)消化吸收，膽汁能幫助最難消化吸收的脂肪類物質(zhì)乳化，促進(jìn)食物被胰脂肪酶分解和利用。胰酶和膽汁的減少，都使得腸胃消化食物的能力大大下降，故可引起消化不良。

3、胃腸道平滑肌纖維萎縮，彈力減弱

胃腸緩慢性擴(kuò)張以及胃腸道蠕動(dòng)緩慢無(wú)力，使老年人的機(jī)械性消化能力減弱。研究表明，在非潰瘍性消化不良的患者中，半數(shù)以上老年患者存在胃排空延遲或障礙等現(xiàn)象。

經(jīng)常消化不良，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量，需要進(jìn)行及時(shí)的治療和養(yǎng)護(hù)。

如何提高老人消化功能

1、用唾液漱口

老年人脾胃功能變?nèi)�，跟唾液分泌量減少有關(guān)。湖南中醫(yī)學(xué)院教授李文海解釋說(shuō)，唾液含淀粉酶，可以起到濕潤(rùn)口腔、殺菌等作用。而且唾液還是滋潤(rùn)脾胃的一種重要物質(zhì)，與消化系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮有著很大的關(guān)系。李文海建議，老年人可以做一些口腔運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)唾液分泌。

首先，平心靜氣，閉上嘴，用舌頭舔上頜，然后把舌頭伸到上牙外，上下左右攪動(dòng)數(shù)次。這種方式可以刺激口腔神經(jīng)，從而產(chǎn)生大量唾液。

2、飯后不立即吃水果喝茶。

飯后馬上吃水果會(huì)被先吃下的食物阻滯，致使水果不能正常消化。而飯后立即飲茶，茶水中含有的單寧酸會(huì)影響蛋白質(zhì)吸收，增加胃的負(fù)擔(dān)。餐后喝茶應(yīng)在胃排空后，大約餐后2小時(shí)左右。

以上就是關(guān)于“老人消化功能下降的三大原因”相信大家都有了一定的了解。此外，對(duì)于老人而言其除了以上幾點(diǎn)疑問(wèn)，平時(shí)在飲食方面還要注意盡量多吃一些易消化的食物，對(duì)減小胃部負(fù)擔(dān)，提高消化也是非常有幫助的。