防止意外 由于老年人身體機(jī)能漸衰，動作遲緩，因此外出游覽時行動宜小心謹(jǐn)慎。坐車、乘船、登機(jī)、爬山均需精心安排，最好有家人隨行照顧。“歷險”等項目應(yīng)量力而行，適可而止。游高興時，更應(yīng)以不覺疲勞為原則，以防“樂極生悲”而發(fā)生意外。
　　備好藥物 老年人患慢性病較多，外出旅游時，除帶好常服的藥品外，還應(yīng)備些特殊的急救藥品。例如冠心病人應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油含片、速效救心丸;高血壓或糖尿病患者要帶好降壓降糖藥物，應(yīng)用胰島素的糖尿病人還要備好口服糖，以便能及時救治低血糖反應(yīng)或低血糖休克。
　　救治跌倒 旅游途中萬一跌倒，要注意觀察尋找跌倒的原因，如跌倒在凹凸不平的地面上，很可能與道路有關(guān);如倒在廁所里，可能是排便引起的暈厥或腦血管意外。對老年人跌倒后的癥狀也要仔細(xì)觀察，如口吐白沫、意識不清、抽搐不止，可能是癲癇;如面色蒼白、脈搏細(xì)微，可能是直立性低血壓反應(yīng);如口中呻吟不止，不讓挪動肢體，則有可能出現(xiàn)脫臼或骨折。在急救時要慢慢搬動，切忌用力過猛。經(jīng)簡單現(xiàn)場處理后，要盡早送往醫(yī)院診治。