碳酸鈣

碳酸鈣可以防范骨質(zhì)疏松，強(qiáng)化骨骼。更年期女士，體內(nèi)雌激素的缺失，導(dǎo)致大量鈣無法在骨骼中沉淀，引起骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腰酸背痛、彎腰駝背現(xiàn)象。碳酸鈣99%的成分以羥基磷酸鈣的形式存在于骨骼，賦骨骼以硬度，維持血液酸堿平衡等，改善下肢浮腫、骨質(zhì)疏松、身材變矮、彎腰駝背、精神焦慮等更年期綜合癥。

大豆異黃酮

一旦進(jìn)入更年期，女士朽邁速度將是凡人的30倍。所以女士朋友要及早防范，有效推遲更年期，延緩朽邁。大豆異黃酮是從黃豆中提取的純植物雌激素，所含的雌激素99%與人體內(nèi)源性激素相同，完全可以替換人體自身的雌激素發(fā)揮作用，安全有效。

【處方】浮小麥50克，紅糖50克，干大棗3枚。

【制法】將浮小麥和干大棗放入鍋內(nèi)加3大碗水，用旺火煮沸后，調(diào)至小火再煮25分鐘，然后加入紅糖煮5分鐘即可出鍋。

【用法】將湯汁分成兩份，早晚各服一份，連服3個(gè)月左右。

【功效】此方對女性更年期出汗癥狀有很好的療效，是更年期出汗的食療的絕佳選擇。