冬季老人摔倒的幾率很大，尤其是寒冷的冬天，老人腿腳不方便，經(jīng)常在洗澡的時候或在外面摔倒，老人摔倒很容易骨折，有時還會把頭摔到，嚴(yán)重的話會引起生命危險。冬季，老人預(yù)防摔倒保護(hù)頭部很重要。

冬季老人特別要防摔跤

據(jù)統(tǒng)計，老年人在冬季骨折的發(fā)生率比其他季節(jié)要高出24%。吳醫(yī)師認(rèn)為這有兩方面的因素：一是天冷路滑，老年人很容易跌倒后造成骨折;二是老人體內(nèi)的維生素D濃度降低，從而影響到鈣、磷的正常吸收和骨化作用，骨骼的單位容積內(nèi)骨組織總量減少，脆性增大，所以稍受輕微的外力作用即可發(fā)生骨折。

為什么老年人摔倒后其后果如此嚴(yán)重呢？這是因為罹患骨質(zhì)疏松的比例很高，在60歲以上的人群中，男性大約有14.6%的人患骨松，女性則達(dá)到了61.8%。在骨松病情較輕時，沒什么不適癥狀，很多人不會引起重視。等到骨量丟失嚴(yán)重時，骨頭會變松變脆，摔倒后很容易骨折。一旦發(fā)生骨折，老年人臥床出現(xiàn)肺炎、泌尿系感染、褥瘡等機會大大增加，因而摔倒對老年人來說，情況往往比年輕人嚴(yán)重得多。

防跌倒，浴室是重點

在冬季，老年人的生活要更加小心。如果天氣好，老年人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)出門曬曬太陽，并適當(dāng)運動以保持肌肉的力量和協(xié)調(diào)能力，這都均有補鈣的作用。如果碰到雨天，老年人就應(yīng)當(dāng)避免出門，最好在室內(nèi)活動。

但是，別以為在家就十分安全。據(jù)調(diào)查，老年人60%的摔倒發(fā)生在家中，其中浴室則是最濕滑的地方，也是預(yù)防老人跌倒的重點區(qū)域。吳醫(yī)師說，浴室及洗手間地面應(yīng)保持干燥，對于老年人來說，防滑的地面及扶手是居家生活的基本要求!浴室里避免鋪設(shè)瓷磚或者大理石地板，這些地面過于光滑，幾滴水就足以讓人滑倒。同時，在浴室內(nèi)也要避免使用小塊的地毯，因為小塊地毯很容易成為“絆腳布”，建議采用能夠固定的防滑墊。

另外，在浴室里也盡量安裝扶手或固定物來老年人行動時的平衡，比如馬桶、便池旁邊要安裝扶手，便于老年人上廁所。另外，老年人穿鞋也要有選擇，不僅要保暖，更要防滑，硬塑料底之類的鞋最不適宜。