在生活中，一些身體的小毛病會(huì)常常讓我們感覺(jué)到身休不適，對(duì)于這些小毛病，很多朋友覺(jué)的去醫(yī)院排隊(duì)就醫(yī)沒(méi)多大必要，所以，很想找一些方法來(lái)自行解決，除了我們服用昂貴的保健品，是否真的有簡(jiǎn)單易行的小方法來(lái)幫助我們緩解不適呢?

緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

預(yù)防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

防治頸椎病

早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

用簡(jiǎn)單的方法來(lái)解決身體的小不適一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有。而且這些小方法的效果勝過(guò)很多的靈丹妙藥，操作起來(lái)簡(jiǎn)單易學(xué)，非常適合中老年朋友。