古人說，“冬不坐石，夏不坐木”�，F(xiàn)代城市中的老人都有個(gè)習(xí)慣，到公園晨練或游玩時(shí)，手里會捎上個(gè)小墊子，以備休息時(shí)用。

    石頭具有聚溫性及傳導(dǎo)性，冬季十分寒冷，屬陰邪，對人體有侵害。中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生應(yīng)以斂陰護(hù)陽為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，容易傷及腎。

    夏天氣溫高，久置露天的木質(zhì)椅凳，由于露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干燥的，但經(jīng)太陽一曬，便會向外散發(fā)潮氣。在上面坐久了，會誘發(fā)皮膚病、痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認(rèn)為，濕為陰邪，損傷陽氣，濕邪重濁向下，容易傷害脾胃功能，導(dǎo)致消化不良。

    夏日在戶外乘涼的人們，尤其是老年人，應(yīng)該常備一個(gè)墊子。否則不要在長椅上久坐，尤其在雨后。否則，不僅不利于血液流通，還容易患病。