盛夏談防寒，似乎沒有道理。其實(shí)，夏季許多雜癥都是受寒引起的�！　≡谘谉岬南奶欤�許多人在室外從事體力勞作，大汗淋漓，一進(jìn)屋，解扣脫衣，迎著風(fēng)扇猛吹，甚至端起一盆冷水，從頭澆到腳。這樣做倒是涼快了，豈不知卻引起了體溫調(diào)節(jié)中樞的激烈反應(yīng)。原來(lái)，由于高溫而松弛張開的毛孔，遇冷突然收縮封閉，皮膚末梢小血管因之急劇收縮，血液循環(huán)立即減慢，體內(nèi)外溫差增大，身體的各機(jī)能之間失去平衡，機(jī)體的免疫機(jī)能因之減弱，潛伏在人體的細(xì)菌、病毒乘虛而入，結(jié)果造成感冒等病的發(fā)生，甚至誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，或者加劇原有的慢性病。

　　人們一般以為多吃冷飲可以降溫防暑，卻不一定知道食用過量的冷飲有害身體健康。因胃腸受到大量冷刺激，蠕動(dòng)加快，縮短食物在小腸停留時(shí)間而造成營(yíng)養(yǎng)吸收障礙。同時(shí)，胃黏膜毛細(xì)血管在冷的刺激下，還會(huì)痙攣收縮，抑制胃液分泌，后果是，既降低食欲，又妨礙消化。由于上述兩種情況的出現(xiàn)，往往導(dǎo)致腹痛、腹瀉，甚至誘發(fā)胃病。

　　夏夜，室外比較涼爽，有些人喜歡在陽(yáng)臺(tái)、屋頂、馬路、橋頭、場(chǎng)院露宿，這也容易著涼致病。因?yàn)槿嗽谒�眠中代謝減弱，血液循環(huán)緩慢，機(jī)體抗病能力隨之下降。當(dāng)后半夜氣溫降低，涼風(fēng)襲來(lái)時(shí)，很易感冒或腹瀉。

　　由上可知，盡管夏日炎炎似火燒，也不要貪圖一時(shí)涼快而任憑寒冷的襲擊。