現(xiàn)在很多家庭的老人，都采取“居家養(yǎng)老”的方式。盛夏季節(jié)，如何照顧好老人的日常生活起居，大有講究。近日，讀者俱樂部的會員在新民論壇（bbs.xinmin.cn）紛紛聊起自己夏日照料老人的體會和方法。

　　邱先生：以前我和愛人口味都重，家里老人就跟著我們吃油腥葷菜，結(jié)果爸爸的胃出了一點毛病。從去年夏天開始，我們都改吃清淡的食物，蔬菜、魚類、瘦豬肉等是我們餐桌的主角。關(guān)心老人，從改變自己的飲食習慣開始吧。

　　李女士：媽媽和我們住在一起，幫我?guī)?a href='http://m.012509.com/laoren/gazn/' target='_blank'>孩子。我們上班中午沒時間回家做飯，媽媽她又帶孩子又要做飯，經(jīng)常就把隔夜飯菜在微波爐里轉(zhuǎn)一下就吃。夏天到了，飯菜容易變質(zhì)。我聽從朋友建議，找了一位鐘點工，每天上門做一頓簡單的午飯，媽媽輕松多了，我也放下心來。

　　杜小姐：爸爸身體不太好，可他又不愿待在家里，大熱天也想外出逛馬路。我就教他在網(wǎng)上下象棋，再請媽媽監(jiān)督他上網(wǎng)時間不要過長。我還在家里備了人丹、藿香正氣水等中成藥。需注意的是家里空調(diào)溫度不可以調(diào)得太低，室內(nèi)外溫差太大，老人容易中暑。不過早晚還是要鼓勵老人出去散散步、透透氣，千萬不要因為愛老人反而害了老人。

　　王先生：現(xiàn)在不少小區(qū)都有露天的活動場所，可烈日當空老人根本無法前去活動。每個小區(qū)最好都有一個室內(nèi)的公共活動場所，有空調(diào)，老人們可以到那里去聊聊天，或健身鍛煉。作為我們子女，只要有時間，也應(yīng)多待在家里，多陪陪老人。盛夏季節(jié)老人的健康更需我們體貼關(guān)心。