老年人對寒冷刺激的適應(yīng)性和耐受力較差，寒邪易通過腳部侵入人體，輕則引起外感咳嗽，重則可使氣管炎、喘息性支氣管炎發(fā)作，還可能患上肺炎。

    如果老人在冬季能注意對腳的保暖，感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)關(guān)聯(lián)，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動減慢。研究還表明，人的雙腳表面溫度維持在28℃～30℃時，感覺最為舒適，所以在冬季，必須采取綜合性的措施，使腳部溫度達(dá)到最佳。

    比如可選擇保暖性能較好又很柔軟的厚襪，穿有絨里的棉鞋；腳易出汗者，鞋內(nèi)還應(yīng)放上吸濕性較好的鞋墊。冬天晚上睡覺前，要堅持洗熱水腳，臨睡覺時可在足下放一熱水袋，這樣既可避免腳受涼，預(yù)防感冒，又可減輕被窩的冷刺激使人盡快入睡。