最近，長(zhǎng)春的天氣時(shí)好時(shí)壞，一會(huì)兒讓人感到了春的氣息，一會(huì)兒又讓人倍覺(jué)“春寒料峭”，大家深深地領(lǐng)教了什么叫“天氣變幻無(wú)常”。吉林省人民醫(yī)院內(nèi)呼吸科主任王笑英對(duì)記者說(shuō)，這就是我們平時(shí)所說(shuō)的“倒春寒”。王主任說(shuō)，對(duì)付這種惡劣天氣最好的方法就是關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物，避免中招。

老人孩子極易中招

王主任說(shuō)，由于這幾天溫差比較大，一會(huì)兒是陽(yáng)光燦爛，一會(huì)兒又是漫天飛雪，使一些身體虛弱的老人和孩子患呼吸系統(tǒng)疾病的特別多，因?yàn)闊o(wú)論是自身的抵抗力，還是對(duì)病毒的免疫力，老人孩子都較年輕人低。特別是春季天氣干燥，風(fēng)也比較大，這時(shí)細(xì)菌和病毒很易通過(guò)呼吸道侵犯人體。

記者在醫(yī)院的靜點(diǎn)室看到，這里已是人滿(mǎn)為患。而在兒童靜點(diǎn)室中，記者更是聽(tīng)到一片哭鬧聲，讓年輕的父母焦頭爛額。王主任告訴記者，這幾天醫(yī)院收治的患感冒、肺炎、氣管炎的患者比平時(shí)要增加30%左右。

另外，流行性腮腺炎、百日咳、猩紅熱、心腦血管疾病、消化道潰瘍、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛等疾病，也有反復(fù)發(fā)作的傾向，因此大家平時(shí)要格外當(dāng)心。

春“捂”要“捂”頭和腳

俗話(huà)說(shuō)得好：“春捂秋凍”，王主任介紹說(shuō)，但是這個(gè)“捂”還有一定的學(xué)問(wèn)，“捂”不好反而會(huì)生病。“春捂”最重要的是“捂”腿和腳。因?yàn)槿梭w下半身的血液循環(huán)能力要比上半身差，尤其是老年人，氣血循環(huán)更不好，更容易受到風(fēng)寒侵襲，引發(fā)呼吸道疾病、關(guān)節(jié)炎等。

另外大家可以根據(jù)溫度來(lái)確定該不該捂，一般認(rèn)為這個(gè)分界點(diǎn)是15℃，當(dāng)溫度慢慢回升后，也不要突然減的太快，應(yīng)該再捂?zhèn)�10天左右，等身體適應(yīng)天氣狀況后，再慢慢地減。還要提醒大家，也不要捂的過(guò)多，應(yīng)該以身體沒(méi)有汗意燥熱之感為宜。同時(shí)，也要注意手、臉(口與鼻部)的保暖。

王主任最后提醒大家，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活方式，生活有規(guī)律，戒煙限酒。

另外，春季人們?nèi)菀装l(fā)困，因此飲食應(yīng)以清淡為宜，多吃水果、蔬菜、多喝水，并多參加體育運(yùn)動(dòng)，可以幫助你防止春困。有個(gè)愉快的心情，也會(huì)讓你的身體狀況提高，避免疾病的困擾。