為了躲避冬季的嚴(yán)寒，人們特別是老年人喜歡窩在溫暖的家里，然而人們?cè)谙硎軠嘏�的同時(shí)，又一個(gè)健康敵人出現(xiàn)了：干燥。

專家提醒，冬季暖氣和空調(diào)的使用，使得室內(nèi)空氣非常容易干燥，進(jìn)而誘發(fā)多種疾病。所以，我們要想辦法使居室濕潤起來，保證家人度過一個(gè)濕潤、健康的冬天。

干燥空氣易致病

千萬不要小瞧空氣濕度的作用，過于干燥的空氣會(huì)誘發(fā)多種疾病。當(dāng)空氣濕度過低時(shí)，人體鼻部和肺部呼吸道黏膜脫水，彈性降低，空氣中的灰塵、細(xì)菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，同時(shí)還容易發(fā)生支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。此外，流感病毒在干燥的環(huán)境中繁殖速度會(huì)加快。

另外，長期呆在空氣干燥的家里，人們就會(huì)經(jīng)常感到皮膚干燥緊繃、頭暈嗜睡，反應(yīng)能力降低，身體抵抗力下降，增加生病的幾率。

空調(diào)屋更需防干燥

專家提醒說，依靠空調(diào)調(diào)節(jié)溫度的房間，其空氣濕度往往遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于人體需要的舒適度和健康標(biāo)準(zhǔn)，尤其在冬季，陣陣暖風(fēng)會(huì)使我們的皮膚感到異常干燥，并且極易口干舌燥，所以空調(diào)房間更要注意增加空氣濕度。

空氣濕潤方法多

要想生活在濕潤的環(huán)境里，排除干燥空氣帶來的困擾，就需要我們主動(dòng)給空氣加濕，醫(yī)學(xué)專家介紹了許多加濕空氣的小竅門。

家里最好配備一個(gè)濕度計(jì)，以便隨時(shí)掌握空氣濕度。