酷夏已過，怡人的秋天又很短暫，多風(fēng)寒冷的冬季將要到來。人類的許多疾病由于不能根治而變成了慢性病。不少慢性疾病則在寒冷、大風(fēng)等因素影響下很易復(fù)發(fā)或加重。怎樣才能使慢性病老年人平安度過嚴(yán)冬呢?

肺部感染性疾病

冬天是“感冒”高發(fā)季節(jié)。感冒由病毒引起，在感冒之后可因抵抗力下降而繼發(fā)細(xì)菌感染。因此，老年性慢性支氣管炎、喘息性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化等諸多肺部慢性病，往往會在“感冒”后加重，出現(xiàn)高熱、咳嗽加劇、吐痰增多、咯血不斷、喘息、心慌氣短、呼吸困難、不能平臥，此時必須去醫(yī)院就診。所以，冬季老年人預(yù)防上呼吸道感染和感冒是重中之重。

防犯風(fēng)寒侵襲

足部防寒寒從足下生。老年人在冬季不要只顧添加上衣，卻忘了下肢和腳的保暖，要知道下半身受寒冷亦可引發(fā)感冒。另外，老年人從室溫較高的屋子外出時，要設(shè)法避免寒氣的突然刺激。

·避穿堂風(fēng)把屋子南北(或東西)朝向的窗戶同時打開，就形成了“穿堂風(fēng)”。相對來說，對流風(fēng)的風(fēng)速較大，氣溫更低。年老體弱者在有穿堂風(fēng)的屋子里休息更易受寒。所以，冬季開窗通風(fēng)時，老年人(特別是患有肺部慢性病者)最好是到另外的房間里暫時休息，通風(fēng)完畢待室溫回升后再回來。居室內(nèi)要每日定時通風(fēng)，通風(fēng)時間長短可依室外氣溫來定。

外出防風(fēng)眾所周知，冬季防風(fēng)的方法是戴帽子和口罩，但常常忘了對頸部的防護(hù)。要知道，老年人頸部長時間受寒風(fēng)直吹也會引起感冒，所以當(dāng)外出時要戴好圍巾。更重要的一點是，只要戴圍巾就得天天堅持，一直到春暖花開，如果忘記戴，必引來麻煩。

躲避病菌侵襲

少去公共場所公交車?yán)�、商場、超市、會場等人群聚集的地方，由于人多，室�?nèi)空氣質(zhì)量差，細(xì)菌、病毒濃度高，很容易使人感染。在冬季老年人應(yīng)盡量避免去這些場所。如果非去不可的話，應(yīng)戴上口罩�？谡钟靡淮魏筮�需煮沸消毒以備再用。