每年從“立冬”開(kāi)始，心腦血管疾病死亡人數(shù)上升，到每年的1月份達(dá)到最高峰。

“立冬”后冷空氣刺激人的血管收縮，血壓因此升高，同時(shí)氣溫降低后血液的黏性增加，凝血時(shí)間縮短，而人體在清晨到中午這段時(shí)間里，又受交感神經(jīng)的控制，處于興奮狀態(tài)，諸多因素都容易引起這個(gè)季節(jié)心腦血管疾病的突然發(fā)作。

醫(yī)生提醒老年人或有此類慢性病史的患者，除了一定要保溫之外，每天清晨喝一大杯小分子團(tuán)、物理活性強(qiáng)的健康水，可以快速使在一夜間變得黏稠的血液得到稀釋，減少心腦血管疾病發(fā)作的可能。

另外，老人在睡前或半夜喝一杯健康水也可預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，腦血栓形成絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的，猝發(fā)時(shí)間多在半夜。老年人由于生理衰老等各種因素，大都有不同程度的動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病，血液粘稠度也較高。人在夜間因呼吸和出汗會(huì)耗散部分水分，加之老年人常有起夜(小便多)習(xí)慣，水液隨之消耗也較多。夜間缺水會(huì)使血液粘稠度升高，血小板凝聚力亢進(jìn)，使原來(lái)粥樣硬化的血管更易產(chǎn)生栓塞。所以，專家同樣建議老年人最好在睡前或夜間也喝一杯小分子團(tuán)、物理活性強(qiáng)的健康水，有助于預(yù)防中風(fēng)和心肌梗塞等心腦血管疾病的發(fā)生。