現(xiàn)在的天氣越來越冷，對(duì)于抵抗力本來就弱的老年人來說，在這種天氣要更加地注意防寒，才能預(yù)防一些疾病的困擾。那么老年人防寒要注意什么呢?老年人要如何防寒呢?下面就帶大家一起來詳細(xì)了解一下。

冬季如不重視頭部保暖，很容易引發(fā)感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經(jīng)痛等，甚至引發(fā)嚴(yán)重的腦血管疾病。另外，寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細(xì)血管也可能發(fā)生硬化，甚至造成小動(dòng)脈持續(xù)痙攣。

冬天，腦出血(俗稱中風(fēng))發(fā)病率明顯增高，與寒冷刺激有一定關(guān)系。所以，體質(zhì)較弱、慢性病較多的老年人千萬不能小看帽子的保健功能。

為了防寒，人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋，但許多人沒有戴帽子的習(xí)慣。殊不知，人體的頭部也是很需要保暖的。更何況，多數(shù)老年人的頭發(fā)比較稀少(容易散熱)，更需要帽子來保暖。

另外，老年人的血管畢竟不如年輕人那么通暢，甚至多少有一點(diǎn)硬化，如果受涼的話，難免造成腦血管收縮，輕則會(huì)感到頭昏、頭痛，重則會(huì)發(fā)生意外。此外，像絨線帽、連衣帽等，還可以遮住并保護(hù)耳朵。

因此，老年人在冬季要養(yǎng)成戴帽子的好習(xí)慣，這樣不但可以御寒還有利于身體健康。尤其是60歲以上患有心血管病，呼吸道、消化道等慢性病的老年人，除了穿多一點(diǎn)外，一定要戴一頂帽子。