很多老年人開(kāi)始盲目補(bǔ)鈣，但鈣質(zhì)攝取過(guò)量可能引起便秘、腹脹等疾病。有研究表明，大量補(bǔ)鈣可能對(duì)血管健康產(chǎn)生副作用。雖然這并非最終結(jié)論，但是這個(gè)發(fā)現(xiàn)有利于進(jìn)一步的研究。

這項(xiàng)研究涉及1471名更年期后的健康女性，平均年齡74歲。研究人員給其中732人每天補(bǔ)一片鈣，給739人每天一片無(wú)效對(duì)照劑，追蹤觀察了5年。

結(jié)果顯示，補(bǔ)鈣的女性患心臟病的人更多。補(bǔ)鈣的女性中有31人患心臟病，服用無(wú)效對(duì)照劑的女性只有21人患心臟病。

這是由于補(bǔ)鈣使血液中的鈣含量增加，從而加速動(dòng)脈中沉積物的形成，因此可能導(dǎo)致心臟病。為防止骨質(zhì)疏松，很多女性想方設(shè)法補(bǔ)鈣。以前的研究認(rèn)為，補(bǔ)鈣有可能防止血管疾病，因?yàn)樗�可以降低血液中壞膽固醇的含量�?/p>