全國(guó)接近4000萬(wàn)的糖尿病患者，讓“降糖食品”市場(chǎng)逐漸升溫。面對(duì)眾多“降糖食品”，糖尿病患者怎么來(lái)辨別？怎么來(lái)食用？糖尿病人在買(mǎi)保健品時(shí)，首先要了解不同保健品的基本功效。

膳食纖維類(lèi)保健食品：膳食纖維是一種活性多糖組分，有助于糖尿病患者降糖、降脂，對(duì)糖尿病有益含微量元素類(lèi)保健食品：微量元素鉻、鋅、鈣、釩等，對(duì)控制糖尿病情有很大作用，特別是鉻，作為胰島素正常工作不可缺乏的一種元素，參與人體糖脂代謝，維持正常的血糖水平;鋅能增加胰島素的活性;而鈣則能降低血糖，并有降血脂作用，對(duì)于高血壓也有一定療效。同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充維生素。這類(lèi)保健食品對(duì)糖尿病有輔助治療作用;無(wú)糖類(lèi)保健食品起不能調(diào)節(jié)血糖的作用，但能改善高血糖患者的口味，讓他們嘗嘗甜的滋味，提高生活質(zhì)量。需要注意的是，無(wú)糖類(lèi)保健品只是不含蔗糖，但其的其他甜味劑如糖精等，照樣能提供少許熱量，如果吃得過(guò)多也會(huì)影響血糖。

糖尿病類(lèi)保健品只有這些基本功效，如某些保健品夸大宣傳有多種療效或能“根治”、“治愈”、“完全替代藥物和胰島素”，則不能輕信。

除了購(gòu)買(mǎi)一些輔助治療的保健品，糖尿病人也有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，需要提醒的是，補(bǔ)品也不能亂吃。

糖尿病人忌吃補(bǔ)氣、壯陽(yáng)類(lèi)補(bǔ)品，如人參、鹿茸等，因其含有人參皂甙、動(dòng)物類(lèi)固醇類(lèi)激素等成分。這些成分具有提高精力、增強(qiáng)食欲等作用，易與胰島素產(chǎn)生對(duì)抗，不利于控制血糖，應(yīng)少吃或不吃。不過(guò)，糖尿病人能吃滋陰、補(bǔ)血、補(bǔ)腎類(lèi)補(bǔ)品，如西洋參、阿膠、黃芪等。這類(lèi)補(bǔ)品含有較多的糖肽、鉻等微量元素。黃芪還含有改善胰島素抵抗的特殊成分，不僅可以調(diào)節(jié)肌體的免疫力，還可以改善胰島功能和提高胰島素敏感性，有助于血糖控制。

治療糖尿病如何選擇保健品：糖尿病人也能吃一些藥食同源類(lèi)食品，如蓮子、銀耳、枸杞等。這類(lèi)既是食物又是藥物，味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質(zhì)。對(duì)血糖影響不大，可以較自由選用。但桂園、紅棗等果糖含量豐富，不宜多吃，以免引起血糖增高。