世界衛(wèi)生組織將青年期定為14~44歲，聯(lián)合國教科文組織定為14~34歲。我國不同部門的規(guī)定也不同：國家統(tǒng)計局定為15~34歲，共青團定為14~28歲，青年聯(lián)合會又定為18~40歲。如果從人體生長、發(fā)育、成熟和衰老的動態(tài)變化過程來說，青年時期應(yīng)該在18~35歲較為合適。

青年期人體機能最旺盛

18~35歲是人體生理機能最為旺盛的時期，是人一生機能的頂峰階段。從人體各個系統(tǒng)、器官、組織、細(xì)胞的角度來看，青年期是最優(yōu)良的結(jié)構(gòu)與功能表現(xiàn)時期。這個時期，人的機體已經(jīng)發(fā)育完善，尤其是大腦已經(jīng)到了最豐滿的時期，性器官也到了發(fā)育完備的階段。青年期的人肌肉發(fā)達(dá)、皮膚光亮、神經(jīng)反應(yīng)靈敏、思維運作快捷，心理素質(zhì)明顯提高。人們常形容的詞語是姑娘一枝花，小伙人人夸。青年人散發(fā)著朝氣，表現(xiàn)出活力，充滿著希望，是最活躍、最有創(chuàng)造精神的優(yōu)勢人群。

青年期是人生的黃金階段，是人一生中最重要的時期。但是在健康問題上，人們往往只看到了青年人活力四射的燦爛一面，忽略了此時也是最容易發(fā)生問題的時期。實際上，人體在此階段發(fā)生的任何不起眼的紕漏都將在很大程度上影響其一生的健康，并留下終身遺憾。歸納起來，在青年階段從身體保健角度來看需要重視的問題主要有兩個方面：一是青年時期易得的病，二是青年時期已經(jīng)損傷而拖到幾年、幾十年以后表現(xiàn)出來的病。

老年病要從青年期預(yù)防

青年人的身體是人生中最佳狀態(tài)，本身不會出現(xiàn)太多、太大的毛病。這期間值得重視并可以避免的病是性傳播性疾病。性傳播性疾病中主要有細(xì)菌和病毒兩大類。細(xì)菌引起的主要是梅毒與淋病。這兩種病都是有藥可治并能夠治愈的，所以并不可怕。關(guān)鍵是要及時發(fā)現(xiàn)及時治療，尤其是梅毒，不及時治療，就會從一期發(fā)展到二期再到三期，那就后患無窮了。另一類性傳播疾病是病毒引起的，包括人乳頭瘤病毒（HPV）感染導(dǎo)致的濕疣、皰疹病毒引起的皰疹、人免疫缺陷病毒引起的病等。對于性傳播性疾病，最好的控制辦法是預(yù)防。